脸上长痘痘 ， 让很多人都比较烦心 ， 它不仅影响到肌肤的美观 ， 而且也是会留下痕迹 ， 尤其是处于青春期的人 ， 更是容易有痘痘 ， 所以这个时候 ， 很多人都是在不断的想出一些方法 ， 希望能够消除脸上的痘痘 ， 那排毒祛痘的好方法都有什么呢 ， 对这个也是很多人不太了解的 。
对排毒祛痘的好方法都有什么呢 ， 排毒祛痘是一个很好选择 ， 这样的消除痘痘方法 ， 不仅拥有很好的效果 ， 而且这样的做法 ， 也可以使得快速的改善脸部痘痘问题 。
排毒祛痘的好方法：
一、主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质 ， 通过呼吸进入肺脏 ， 既损害肺脏 ， 又通过血液循环而“株连”全身 。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动 ， 深吸气时缓缓抬起双臂 ， 然后主动咳嗽 ， 使气流从口、鼻中喷出 ， 咳出痰液 。
二、饮水冲洗法：
每天定时排便 ， 缩短粪便在肠道内的停留时间 ， 及时排出粪便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯温开水 ， 有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
三、运动出汗法：
皮肤也是排泄毒素的途径 ， 主要通过出汗的方式 ， 让毒素随汗液排出体外 。
四、巧用食物法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂” ， 它们能解除体内堆积的毒素和废物 。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力 ， 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外 ， 从而减少放射性物质在人体内的积聚 ， 也减少了放射性疾病的发生率 。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物 ， 促进机体的正常代谢 。
【排毒祛痘的好方法】通过以上介绍 ， 对排毒祛痘的好方法都是有着一些了解 ， 按照以上方法进行祛痘 ， 不仅是一个很好的方法 ， 而且这样的做法 ， 也能够快速得到祛痘 ， 不过要注意的是 ， 对这样的祛痘方式 ， 在使用的时候 ， 都是要坚持下来最佳 。
