长时间盯着电脑的电脑一族 ， 可能出现过眼睛干涩、视力模糊、眼睛酸胀等症状中的一种或几种 。无论出现哪种现象 ， 都是眼睛在向你“抗议” 。要想养肝明目 ， 不妨每天自制一杯杞菊茶 。
杞菊茶由枸杞子和菊花组成 ， 别小看这两味中药 ， 它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史 。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分 。
【自制杞菊茶 帮助电脑族养肝明目】方法：枸杞子补肾益精、养肝明目 ， 每次可取810粒 ， 菊花疏风清热、平肝明目 ， 56朵即可 ， 加300毫升热水浸泡代茶饮 。
凤凰中医提醒 ， 菊花有白菊和黄菊之分 。眼干用白菊 ， 眼胀选黄菊 。意思是说黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况 ， 白菊花养肝阴作用较强 ， 更适合眼睛干涩 ， 没有眼泪的人 。
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