宝宝断奶乳房胀怎么办呢 _断奶后

哺乳期的女性是非常坚强的，不仅要耐心的对宝宝进行哺乳，还要承受断奶期乳房胀痛带来的痛苦，而且这种现象如果不及时的进行处理，还容易引发乳腺炎症的出现，这样就非常不利于女性的身体健康了，所以说女性一定要掌握缓解乳房胀痛的方法，那么宝宝断奶乳房胀怎么办呢?

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第一，宝宝断奶乳房胀怎么办呢?乳房胀痛难受，最好不要用一些药物进行止痛，因为乳房胀痛是断奶的一种正常现象，是哺乳婴儿的一种自然规律，如果用药物进行止痛，必然会对身体带来多多少少的副作用，且不利于下一胎的哺乳。所以，妈妈们在面临乳房胀痛难受时，要有坚强的心态，要有忍受疼痛的毅力。乳房胀痛时，可以让自己忙起来，分散注意力，这是一种很好的疼痛转移方法。
第二，除了心态要放好以外，我们也可以做一些减少乳房胀痛的措施。例如洗澡时可以用热毛巾敷敷乳房，用手轻轻的往顺时针方向按摩一下，以防乳汁结块，加大胀痛。

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【宝宝断奶乳房胀怎么办呢】第三，乳房胀痛是因为乳汁不能及时的吸出来，有些妈妈可能会利用吸奶器把奶吸出一部分来，其实这种做法是错的，这样更加不利于断奶，奶水还是会不断的分泌出，会延长断奶的时间，自然就延长了乳房的胀痛时间。
宝宝断奶乳房胀怎么办呢?为了乳房能更少的分泌乳汁，我们可以吃一些回奶的食物，以帮助减缓乳房胀痛。回奶食物有番薯、韭菜、芹菜、苦瓜等等，回奶食物是因人而异的，我就觉得吃韭菜回奶的很快。所以妈妈们可以都试试，尽量在断奶期间都吃回奶的蔬菜。但是千万不要觉得辛辣冷冻东西都可以回奶就乱吃喔，这些辛辣冷冻东西对产后妈妈的身体恢复是很不好的，所以饮食还是要慎重。