关元穴位位置标准定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。任脉上的主要穴位之一 。
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关元穴的准确位置图
取穴方法仰卧位 。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴 。
穴位解剖关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜 。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支 。深层有十二胸神经前支的分支 。
层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜 。
【关元穴】布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支 。
关元穴的作用关元穴意义：任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行 。
气血特征：气血物质天之下部的水湿之气，性温热 。
运行规律：大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行 。
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关元穴的功效：募集小肠经气血，传导任脉水湿 。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用 。
主治病症关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等 。
现代又多用关元穴治疗休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、神经衰弱、高血压等 。
关元穴主治中风脱证，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾，以及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等 。
关元穴有保健、强壮作用 。
少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良 。
关元穴的好处古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法 。艾灸关元穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎，暖洋洋，像融化般的舒适状态 。灸到红晕为度 。艾灸关元穴见效后，腹内的寒气会立时感觉消散 。每次灸的时间一般20分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可 。
如果您是阴虚体质者，那么艾灸关元穴的时间不要过长，最好配合下肢肝经上的太冲穴等，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同 。
关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质 。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名 。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等 。
关元穴又是小肠经的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思 。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力，所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节 。
关元穴对男性的功效关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户 。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所 。用艾灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损 。肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力 。而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用，这就是灸关元以后天补先天的道理 。只有持续灸关元，才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效 。对于肾虚，结肠炎，顽固便秘，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血压、低血压，哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗，脑血栓，心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症，甚至癌症，通过重灸关元等，都可以治愈 。
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