在中医师们看来，消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠 。
中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理 。
推荐3款中药消脂茶：
山楂首乌茶：
材料：山楂15克、何首乌15克；
做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用 。
桔皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克；
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮 。
姜醋红糖茶：
【中医推荐,几款自制中药消脂茶】材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克；
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替 。
推荐阅读
- 夏季防暑降热 10款茶方推荐
- 什么是神经官能症？ 中医治疗神经官能症
- 适合办公室女性的5款美容养生茶推荐
- 夏季喝茶养生 4款茶疗秘方推荐
- 治疗神经性皮炎茶方推荐
- 炎夏两款防湿茶方推荐
- 上班族不可或缺的每天三杯健康茶推荐
- 轻松减肥瘦身 夏季自制减肥茶方推荐
- 超级推荐如何提高转化 超级推荐转化率太低怎么办
- 预防中暑 解湿热 汤 茶食方推荐