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有网友问：红茶什么时候喝对身体好？
我相信 ， 大多数爱喝茶 ， 尤其爱喝红茶的人看到后的第一反应就是 ， 秋冬季节喝 。
此时霜降将至 ， 天气渐冷 ， 正是喝红茶的好时节 。
国庆节后 ， 连续多天阴雨 ， 整个人感觉都缩成一团 ， 喝点暖和的红茶 ， 确实有意想不到的作用 。我自己把红茶当成日常饮用茶的时间 ， 也是进入国庆中秋以后 。
最近这半个月来 ， 从早到晚 ， 一天至少换三次 ， 喝得很勤 。
红茶是全发酵的茶 ， 工艺上跟绿茶差别很大 ， 许多常年喝绿茶的朋友 ， 突然喝起红茶来 ， 可能有一丁点的不适应 ， 毕竟口味差别太大了 。
但实话说 ， 秋冬季节 ， 真的是喝红茶的好时节 。
为啥呢 ， 具体原因有三：
第一 ， 秋冬萧索 ， 温度太低 ， 给人的感受就是暮气沉沉 ， 万物俱寂 。在这样的季节 ， 喝一点红黄明亮的红茶 ， 确实可以给生活带来一抹亮色 ， 让人心情愉悦 。喝茶 ， 归根结底要讲究些意趣 。在适当的时间 ， 喝适当的茶 ， 心情自然愉悦舒畅 。
第二 ， 从健康养生的角度来说 ， 秋冬季节也适合喝红茶 。毕竟作为一款全发酵的茶类 ， 红茶的茶性十分温和 ， 对肠胃刺激性很小 ， 有利于身体健康 。古人曰秋收冬藏 ， 秋冬是养生保健的关键期 ， 要静养 ， 配以茶性温和的红茶 ， 会更好些 。
第三 ， 习惯的力量是伟大的 ， 在一颗种子上压下最大的石头 ， 它也会想方设法破土而出 。一直以来 ， 大多数茶人 ， 都认可秋冬喝红茶的习惯 ， 而这种习惯一旦养成 ， 惯性的力量极其巨大 ， 改都改不了 。虽然 ， 理论来 ， 一年四季 ， 啥时候喝红茶都是没问题的 ， 但在许多人心里 ， 就是认为红茶得在冬天喝 。
至于说 ， 什么时候喝红茶对身体好 ， 这个其实跟个人体质有很大的关系 ， 有些人适合喝红茶 ， 有些人不适合 ， 并没有绝对一说 。
大体上的原则是 ， 早晨空腹最好不好喝红茶 ， 因为空腹环境下 ， 茶汤对肠粘膜还是有一些刺激的 ， 不利于养生健康 。晚上睡觉前两个小时内 ， 最好也别喝红茶 ， 因为会影响睡眠 。
最好的时间是下午 ， 或者饭后一个小时左右 。我们看英国人喝下午茶 ， 一般在3到4点 ， 这个时间段还是比较讲究的 。虽然英国人不提养生学活 ， 但不妨碍人家选择正确合理的喝茶时间 。
另外 ， 补充一点 ， 有些人喜欢在红茶里添加牛奶和蜂蜜等 ， 做成奶茶 。但是 ， 我个人觉得 ， 红茶还是原汁原味的好 ， 国人饮茶都是原叶茶居多 ， 添加了其他的东西 ， 总感觉怪怪的 。不知道大家有什么看法 ， 欢迎在下面留言 ， 说说你的观点 。
【为啥说秋冬喝红茶对身体好？掌握3点原因，健康养生喝红茶】
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