处于青春期的人 ， 都是很容易长青春痘 ， 青春痘对肌肤的损害很大 ， 而且它长出来以后 ， 也是影响到肌肤的美观 ， 尤其是对爱美的女性 ， 更是有着很大损害 ， 很大女性因为脸部长满这些青春痘 ， 使得缺乏自信 ， 那消除青春痘后 ， 又发现脸部有痘印 ， 怎么样快速去痘印呢 ， 对这点也是很多人不太了解的 。
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【怎么样快速去痘印】对怎么样快速去痘印呢 ， 也是一些不错的方法 ， 想要能够很好的消除痘印 ， 都是有着一些不错的方式 ， 但是要注意都是 ， 在痘印消除的时候 ， 也是需要对肌肤进行很好保护 。
怎么样快速去痘印：
8:00 吃早餐
早餐要吃好 。蛋白质、维生素、钙质均衡搭配 ， 除了能填饱肚子的粗粮早餐外 ， 喝杯番茄汁或胡萝卜汁再吃片维生素E是不错的祛痘组合哦!
9：00——XX 上班或者休息
上班的话 ， 把握好工作节奏 ， 把上司和同事带来的干扰降到最低 ， 感到有压力的话不妨站起来看看风景 ， 听听舒缓的音乐也是不错的减压方法哦!
如果今天不用上班 ， 那就更好了 。在家听着轻快的音乐做做家务 ， 看看书 ， 去空气清新的地方散散步或者邀三两好友做做SPA瑜伽 ， 总之一切都是干净而轻快的 ， 别忘了多喝水 。
午餐 ， 餐前水果 ， 主食 绿色蔬菜 少量肉类 ， 均衡搭配 ， 而且要烹调清淡不油腻 。
下午的话不妨做做美白祛痘面膜 ， 盐、醋、芦荟、黄瓜、柠檬、蜂蜜、鸡蛋清 ， 甚至红酒、珍珠粉 ， 看看家里都有哪些食材 ， 选一两样倒腾好了敷在脸上闭目养神 ， 洗干净不好水之后在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不错呢?
19:00 晚餐——
尽量清淡 ， 五分饱即可 ， 餐前吃个水果 。餐后半小时出去散散步 。
上了一天班的话 ， 不如做做面膜 ， 把休息日下午该做的事补回来 。
睡前做好清洁工作 ， 洗脸后涂上欧泉琳修复液和活肤霜 。
11:00 准时睡觉
睡前不妨喝一杯牛奶 ， 有助于睡眠 。然后安安 稳稳的睡一个美容觉吧!
通过以上介绍 ， 对怎么样快速去痘印也是有着一些了解 ， 因此对痘印消除的时候 ， 都是可以选择以上方法 ， 这样对痘印消除都是有着很好的帮助 ， 但是要注意的是 ， 长青春痘的人 ， 对一些刺激性大的食物 ， 都是不能选择 ， 这样对肌肤有着很大危害 。
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