怀孕初期血糖偏高怎么办?

女性怀孕之后很容易出现高血糖的情况,这时候最好的方法是饮食调节,首先,那些富含能量的食物要少吃或者不吃,尤其是油炸食品和碳酸饮料一定要忌口,而且食物里面绝对不能加糖,很多女性喜欢吃糕点,但怀孕之后最好别吃了,还要多吃水果和蔬菜,在此基础上,怀孕早期出现高血糖可以采取下列这些解决方法 。

怀孕初期血糖偏高怎么办?

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怀孕初期血糖偏高怎么办?
第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心 。
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控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育 。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥,按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50% 。
采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有 。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用 。
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除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的 。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等 。
降血糖的常见食物
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖 。
黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料 。
必要时复查空腹血糖,糖耐量试验
空腹血糖≥5.8mmol/L,1小时血糖≥10.6mmol/L,2小时血糖≥9.2mmol/L,3小时血糖≥8.1mmol/L,其中具备两项或超过两项即可诊断为妊娠期糖尿病.
妊娠期糖尿病对妊娠的影响:
妊娠期糖尿病容易发生流产,早产和死胎等;羊水过多发生率增加,为10%~30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而易引起宫缩乏力性出血 。所以要做好预防工作 。
【怀孕初期血糖偏高怎么办?】


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