每日一水果,医生远离你 。水果含有丰富的营养成分,是公认的健康食品,吃水果对身体有很多好处,老人也不例外 。但老年人的身体状况和消化水平与年轻人不同,吃水果也有更多讲究 。
文章插图
吃水果,补维C,抗疾病
【老人吃水果要讲究,吃不对惹来一身病】维生素C有助于加强免疫系统健康,对老年人来说,可增进对各种感染性疾病的抵抗力 。但随年龄逐渐老化,体内维生素C水平也会逐渐降低,因此需要补充 。
推荐阅读
- 老人爱吃豆腐真的好吗?警惕这5大危害
- 老人骨质增生吃什么好?饮食方面有讲究
- 老人肚子胀气怎么办 如何预防是关键
- 老人得了脑血栓怎么办,合理饮食是关键
- 老人胸腔积水怎么办?胸腔积水的治疗方法
- 如何保护老人身体健康呢?
- 老年人贫血吃什么补血最快最有效?
- 老人早上起来浑身酸痛无力是怎么回事
- 老人尿血是怎么回事?原因有这些
- 老人头疼恶心呕吐是怎么回事?