每日一水果，医生远离你 。水果含有丰富的营养成分，是公认的健康食品，吃水果对身体有很多好处，老人也不例外 。但老年人的身体状况和消化水平与年轻人不同，吃水果也有更多讲究 。
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吃水果，补维C，抗疾病
【老人吃水果要讲究，吃不对惹来一身病】维生素C有助于加强免疫系统健康，对老年人来说，可增进对各种感染性疾病的抵抗力 。但随年龄逐渐老化，体内维生素C水平也会逐渐降低，因此需要补充 。
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