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痛风患者的饮食禁忌

饮食痛风脂肪健康知识

痛风病患者其实一般都会并发有肥胖糖尿病高血压等问题 ， 所以说对于痛风病患者来讲自己在日常饮食当中的问题绝对是不能够忽略的 ， 因为饮食健康科学与否会直接影响到自己这种疾病 ， 那么下面我们就去了解一下痛风患者需要注意的一些饮食禁忌 ， 希望大家都可以更加重视这些问题 。

痛风患者的饮食禁忌

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痛风病患者想要更好的保证自己的身体健康 ， 那么日常生活当中的饮食禁忌 ， 绝对不能够忽视 ， 只要你关注这些问题 ， 才可以更好地发挥这些食物的营养保健功效 ， 从而帮助你起到辅助治疗疾病作用 。

1. 保持理想体重 ， 超重或肥胖就应该减轻体重 。不过 ， 减轻体重应循序渐进 ， 否则容易导致酮症或痛风急性发作 。
2. 碳水化合物可促进尿酸排出 ， 患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 。
3. 蛋白质可根据体重 ， 按照比例来摄取 ， 1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质 ， 并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等 ， 应该煮沸后去汤食用 ， 避免吃炖肉或卤肉 。
4. 少吃脂肪 ， 因脂肪可减少尿酸排出 。痛风并发高脂血症者 ， 脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内 。
5. 大量喝水 ， 每日应该喝水2000ml至3000ml ， 促进尿酸排除 。
6. 少吃盐 ， 每天应该限制在2克至5克以内 。
7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 易诱发痛风 。
8. 少用强烈刺激的调味品或香料 。
以上就是关于痛风病患者的饮食禁忌介绍 ， 希望患者朋友们都可以总是想要解决和治疗这种疾病 ， 那么我们就不能够忽视自己的饮食 ， 只有这样子才能够降低不利的影响保证自己的身体健康 ， 拒绝这种疾病的威胁 。

【痛风患者的饮食禁忌】


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