雾霾性咳嗽频率增高防范措施必不可少 _雾霾性咳嗽如何治疗

雾霾天气现象出现频率越来越高，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中。霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，其中气体及粉尘能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。在这样的天气中，咳嗽不乏其人。咳嗽若不及时根治，有时会反复迁延不愈，甚至会影响日常工作和生活质量。

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雾霾性咳嗽
雾霾性咳嗽的原因
雾霾性咳嗽我我国京津冀地区的人群易患的一种呼吸道症候，主要表现为咽痒干咳，类似外国人水土不服的一种表现，即来到这里就发作，走了就会好。另外，由于京津冀的地形条件也造成了污染物的堆积。紧挨着太行山和燕山，800多米的高山挡住了污染物的扩散。当偏南风较弱时，污染物就在山前堆积，使得山前的空气质量非常糟糕，在这种情况下，只有北部地区位于山上，空气质量相对较好，城区和山前地区情况就不容乐观。
一般来说咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，则无需服药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。其实，偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能，而且可能会掩盖严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重。所以，无论使用镇咳药或秘方都不要超过一星期，最好只是晚上用来缓解咳嗽。

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雾霾性咳嗽怎么办
雾霾性咳嗽的预防
对雾霾性咳嗽的防治，我们不能坐以待毙。雾霾致病，有内外两因，内因为人体正气不足，无力抵御，所谓“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”；外因为雾霾邪气侵袭。雾霾病的预防，主要有两个措施：一是加强人体抵抗能力，不妄作劳，增强运动，注意休息，舒缓情绪，二是做到“虚邪贼风，避之有时”，对于外界致病因子，能避则避，避则不受其害，常用的防御措施包括：雾霾天气少开窗户、外出戴口罩、停止晨练、人体皮肤直接与雾霾空气接触后及时浴洗、室内使用空气净化器，有条件者甚至暂迁徙至雾霾较少、空气质量较好的地方等。
除了专业治疗外，我们还需叮嘱患者既病防变、未病先防。对于咳嗽的预防，首先应注意气候变化，防寒保暖，饮食不宜太过肥腻、辛辣，嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除，避免刺激性气体伤肺。适当参加体育锻炼，以提高抗病能力。易感冒者，可配合按摩迎香穴，艾灸足三里穴。慢性咳嗽反复发作者，可适当多吃梨、萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、枇杷等食物，注意劳逸结合。
【雾霾性咳嗽频率增高防范措施必不可少】除此之外，可以大量饮水，摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它几大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。