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为何到了初秋感冒就多了起来？这个原因，就是节气的变化使给我们身体捣乱的邪气增多了!
那么，这里面给我们身体捣乱的，具体都有哪些邪气呢?
我的观点是，有热邪、燥邪还有寒邪 。
初秋天气依旧很热，尤其是秋高气爽之后，空气透明度增加了，太阳当头照更会有种炙热感 。这种热邪，会导致人体津液流失，使得经络流通载体不足，导致防御部队无法到达指定作战位置，就像运河里面的水干了，运兵船无法航行一样 。同时，热邪导致津液流失，会加重干燥的状态，口鼻之处黏膜干燥，使得外邪容易进入 。
这种热邪，和秋天的燥金之气结合，叫做温燥 。这是秋天一个重要的致病原因 。
那么，该如何防止温燥产生呢?
中医里面有很多调理温燥的方剂，比如桑杏汤、清燥救肺汤等，都是很经典的方子，如果需要，可以请医生开出 。
【初秋感冒特别多！中医给你支个招】也可以用一个简单的食疗方法辅助调理，就是三豆加乌梅白糖汤，如果感觉自己干燥，口鼻发热，嗓子很干，小便量变少，就可以当作饮料喝喝 。具体的做法很简单，就是用一把黑豆，一把黄豆，一把绿豆，乌梅五个，白糖两小勺，熬水，两个小时后当汤饮用 。但是要喝当天的，隔天的效果就不好了 。
而此时捣乱的另外一个外邪，就是寒邪，本来初秋之气，也就是微凉，不至于有寒邪，但是，现在有了空调寒邪就严重了 。而且，外面越热，身体越是毛孔开泄、津液流失，也越是屋子里面的空调寒邪严重的时候 。这种空调寒邪，随时存在，这导致人们的身体随时受寒 。这种寒邪，与秋天的燥金之气结合，叫做凉燥 。
所以，初秋防感冒的第一原则，就是要把空调的温度做个调整，不要像夏天那么凉了，要提高温度 。平时在家里，能不用空调的，可以尽量不用空调 。如果去商场，没法决定空调温度就要多带件衣服，进去就披上，出来就脱掉 。
那么，一旦受寒，开始打喷嚏，要怎么办呢?
我告诉大家一个最简单的方法，就是赶快从空调房间出来，到太阳地里晒，让自己重新出汗，这样会有一定的比率就地解决问题 。另外一个好的方法，就是一旦感觉受寒了，打喷嚏了，可以用怀山药熬点水喝，它可以大补脾肺之气，令气血循环顺畅 。因此，趁热喝下去，有发汗的作用，散寒效果非常好 。
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