瘦身瘦腿是很多女性朋友做梦都想做的事情 ， 但是实际上做起来确是非常的困难 ， 长时间的努力效果也不是那么的明显 ， 导致很多的女性朋友也都放弃了 ， 其实也许只是各位女性朋友没有掌握到瘦身瘦腿的技巧 ， 所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下 ， 让大家更加的清楚明白 。
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【怎么瘦身瘦腿呢？】
1、首先我们要饮食清淡 ， 即少盐 。或许有朋友会问Why?貌似跟减肥瘦腿联系不大啊 。其实呢 ， 如果我们经常吃高盐分的食物 ， 会很容易导致身体里面积存过多的分水 ， 从而形成水肿 ， 特别是小腿部分 。所以 ， 首先我们饮食上首先要少盐 。
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