【瑜伽与茶】关于瑜伽和茶，看似风马牛不相及，可从本质上讲是有共通之处的 。古典的瑜伽是模仿野生动物的形体，创造出各种定势，通过对这些姿势的保持，结合呼吸、冥想等手段，内外双修，既能舒展肌体，也能进益身心 。而茶同样有这样的功效 。
在中国古代的相关茶经中，都着重提到过茶的保健作用，甚至有的讲到可成仙 。成仙当然是夸张的说法，不过如果当真可以如古代的某些名士一样，年过百岁而面色红润，身体康健，健步如飞，称之为神仙也就毫不为过了 。除了对身体的保健，饮茶对思想以及心境的影响才是最大的，从某种意义上说，茶就是心灵上的瑜伽术 。
瑜伽让身体放松，饮茶让思想放松，生活中有太多不必要的负累，很多人丢不下，所以走的艰难 。禅茶道中讲求的是放下，看破虚妄，万般放下便成佛得道 。事实上很多人正极力追求的，怎么也不能放手的就是虚妄，当给自己一个安静的空间，安闲的时间，安静的饮一杯茶，安静的回想一路走来的心路历程的时候，会发现有些时候自己执着的有些可笑，执着过了头便是偏执，偏执过了头就会迷失掉自己 。
刚过则折，又有俗语称，一张一弛文武之道，生活中一定不要将自己逼迫太狠，每一天都应该留一点饮茶的时间，饮茶时从内到外滋润自己，舒展自己，自己就可以得到最大的自由，最大的自在 。
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