怎么让自己从根本上变得年轻？除了医美微整外，这五点更加重要 _年轻

随着医学发展的迅速，医美几乎成为了大家想要变年轻的唯一方式。甚至随着微整行业的崛起，微整也成为了一种潮流。然而呢，皮相动了反而更容易垮塌，真正支持我们保持年轻容颜的往往是骨相，而我们的医美和微整，总是动不了骨的！一旦大刀阔斧的动骨，显衰老是必不可免的。为了避免衰老，刨根究底，还是要从生活中的这五点来入手，否则一切都是妄言！

文章插图
1.保护角质层
年轻的时候我们还可以作一作死，哪怕用一点成分比较猛的护肤品也不在乎，结果把皮肤作坏了，迎风走来面部就一片红血丝。到老了我们再不认真的保护角质层，那就不是面部有红血丝如此简单了，更有可能是皮肤病随之而来，面部不再光滑都是瑕疵，显老的同时还会显脸脏脏的。
所以劝大家一定要保护角质层，不要太频繁的使用洗脸仪这种机器类的东西。也没必要每周都用清洁面膜、去角质膏之类的产品，先呵护皮肤再来谈抗老才是正确的步骤。

文章插图
2.补充发际线
很多人抗衰老总是和脸过不去，上了年纪皮相衰老都是不最快的，但如果发际线逐渐后移了，老态就一定是非常明显的。所以我们一定要注意发际线的后移情况，不要扎太紧的头发，在洗完头发或者洗完脸以后记得把发际线的部位擦干，大多数人都没有把发际线擦干的习惯，所以随着年龄上升才会开始疯狂的脱发，额头空空的不显老才奇怪呢。所以补充发际线，从放松头皮以及做好头部清洁开始。

文章插图
3.锻炼肌肉
年纪越大皮肉会越松大家应该都知道，生活中没有运动的人和有运动的人的肉摸起来是完全不同的，有运动的人皮肉就会更加紧实，这也意味着她们的皮肤是不容易松弛垮塌的。我们常常看到微整过后许多女明星的脸都垮了，也有一部分原因是因为她们肌肉没有支撑点，就开始下垂了。
所以锻炼会让我们肌肉保持在一个很有活力的状态，不容易下塌不容易垮。年轻的时候肉松还能觉得自己是皮肤柔软，随着年纪增长皮肤松弛就满是褶皱，所以唯有锻炼，才可以让我们更加年轻。

文章插图
4.防紫外线、抗自由基
现在许多女性满脸晒斑，就是年轻的时候不防晒造成的。为什么女明星的高清路透会面部看起来很暗黄？就是因为她们防晒没做好，晒斑和黑色素沉淀，让面部看起来无比的暗沉。那么我们在年轻的时候就一定要防晒，防紫外线，选择SPF比较高的防晒霜。更重要的还是能够避免太阳的时候就尽量避免，哪怕要补钙晒太阳，我们就尽量戴上口罩之类的去晒太阳。