【蜂蜜柚子茶的正确喝法切勿过量】蜂蜜自古以来便是润肠通便和延年益寿的营养佳品 ， 而柚子中富含维生素C和果胶则有美容养颜的功效 ， 两者搭配成的蜂蜜柚子茶更是能将蜂蜜和柚子的这些功效结合起来 ， 下面我们就一起来看一看蜂蜜柚子茶的正确喝法及最佳时间吧！蜂蜜柚子茶在食用时分冷水冲饮和热水冲饮两种 ， 其中冷水冲饮比较适合在夏秋两季的中午或下午食用 ， 为了消暑也可加入冰块或放入冰箱中冷藏后再饮用 ， 而热水冲饮是指用40℃左右的温开水冲泡 ， 比较适合在早晨或春冬两季气温较低时饮用 ， 值得注意的是蜂蜜柚子茶的水温不能超过60℃ ， 另外胃寒或脾胃虚弱的人要尽量选用热水冲饮 。蜂蜜柚子茶在食用时间上虽然没有严格的要求 ， 但由于食用蜂蜜柚子茶会刺激胃部分泌胃酸 ， 长期空腹食用极易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病 ， 因此蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时食用 ， 从一天来看早餐后半小时及午餐后一小时是食用蜂蜜柚子茶的最佳时间 ， 另外在晚饭后一小时至睡觉前一小时这段时间内食用蜂蜜柚子茶也比较适宜 。蜂蜜柚子茶适量饮用有一定的减肥功效 ， 源于蜂蜜中富含的单糖能为机体补充能量并能减少其他食物的摄入 ， 而柚子中富含的维生素、有机酸及纤维素等成分能促进机体的新陈代谢并有助于加速体内脂肪的燃烧 ， 但蜂蜜柚子茶能减肥瘦身的前提是必须适量食用 ， 长期过量食用不但起不到减肥瘦身的效果 ， 而且极有可能出现越喝越胖的情况 。
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