头发|听说剃光头就能避免头皮屑？( 二 )
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怎么才能清爽无“屑”？
那到底怎么做才能摆脱头皮屑的困扰呢？
根据自己的发质情况定期洗头
油性发质出油率高，可以勤洗；中性和干性发质不宜洗头太勤，2-3天洗一次就行 。如果洗的频率过高，会导致头皮水分流失过多，头皮干燥，皮脂腺过度分泌 。
根据发质选择洗护产品
不同功效的不同，洗护产品各种成分的添加种类和剂量差异不小，头皮的敏感程度仅次于眼皮，所以一定要根据自己的情况选择洗护产品 。
洗发方法需要注意
洗头时不要抓挠头皮，要用指腹按摩；水温不宜过烫，会刺激头皮；护发素不要涂抹到发根，涂在发尾即可 。
如果上述办法都不能缓解症状，那一定要及时寻求医生的专业帮助 。医生可能会建议你使用药物进行治疗，例如一定量的B族维生素和抗真菌剂（酮康唑、吡硫鎓锌、二硫化硒等） 。
最后祝愿大家都能有一头清爽无“屑”的秀发！
参考文献：
[1] 医生，我的头皮屑一直好不了，到底要怎么办啊？www.decentrossi.com.
[2] 韦诗雨, 杜一杰, 李丽, 等. 头皮屑发生机理及头皮生物化学变化研究进展[J]. 日用化学工业. 2017. 47(12):713-718.
【头发|听说剃光头就能避免头皮屑？】[3] 陈旭, 周治君, Jourdain R, Moga A, Vingler P. 头皮皮表脂质研究:角鲨烯过氧化是头皮屑形成的潜在因素之一[J]. 中华皮肤科杂志, 2017, 50(4):311-312.
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