常言道,手是女人的第二张脸 。手背上如果长有黄褐斑,会时常让人感到莫名的自卑 。为了不让手背上长出黄褐斑,大家需要做好日常的保养工作,避免造成内分泌紊乱 。建议常喝对皮肤较好的红枣汤类等食品,从饮食上调理好自己的身体,这样才不会让黄褐斑肆意生长 。
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1.祛斑黑木耳红枣汤 。做法:取黑木耳30克,红枣20枚 。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。
功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑 。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑 。
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【手背上长黄褐斑】
2.赤小豆粳米粥 。做法:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许 。
红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片 。
将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥 。
待粥将熟时放入南瓜片煮沸 。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃 。
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功效:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;而且还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪、情怀不畅,针对这些原因,较有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络、改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态 。
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