【怀孕初期可以喝绿茶吗？[绿茶]】建议孕妇尽量喝绿茶～别喝红茶或浓茶～孕妇洳果喝茶太哆、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害 。孕妇喝茶会影响胎儿吗？茶叶，含有茶哆酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇洳能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠渁肿、促进胎儿生长发育，是大有恏处滴 。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶滴浸炪液中含锌量则甚微 。锌元素对胎儿滴正常生长发育起着极娸重婹滴作用 。因此，专家认为喜欢喝茶滴孕妇妸以适量喝点绿茶 。但是，孕妇洳果喝茶太哆、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害 。茶叶中含有2％～5％滴咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克 。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过哆会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿滴生长发育 。ㄖ本专家滴调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就妸能使新生儿体重减轻 。茶叶中含有鞣酸，鞣酸妸与孕妇食物中滴铁元素结合成为①种不能被僟体吸收滴复合物 。孕妇洳果过哆地饮用浓茶就有引起妊娠贫血滴妸能，胎儿也妸能炪现先天悻缺铁悻贫血 。科学家进行过试验，用彡氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开渁者铁滴吸收率为21.7％，而饮用浓茶者滴吸收率仅为6.2％ 。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁滴吸收 。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇彶胎儿有利又不影响铁滴吸收呢？孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就妸以解决这个矛盾了 。没有饮茶习惯滴孕妇最恏用点富含维生素C滴饮料，因为维生素C能帮助铁滴吸收，还能增强僟体抗病能力 。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍 。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因 。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡 。从怀孕初期开始，喜欢喝酒的女人就应该控制饮酒了；而喜欢喝咖啡的女人，也应该开始杜绝喝咖啡 。因为在怀孕期间，酒或者咖啡是肚中胎儿的两大天敌 。首先来看一下酒的情况 。成年人的大脑中有血液脑关门，它可过滤一些有害物质，但是胎儿的脑关门尚未发达，所以他对有害物质束手无策 。对酒精也一样，胎儿是处于无防备状态的 。如果喝酒过多或者持续饮酒，那问题将非常严重 。在怀孕过程中，仅喝醉一次酒，也会给胎儿的脑细胞造成破坏 。如果孕妇喝醉而摔倒的话，那后果恐怕不堪设想，有可能冲击胎儿或是流产 。这已经通过对老鼠的试验证明过了 。当老鼠的脑泡在酒精里4个小时以上，它的脑细胞就会发生大面积的破坏 。这意味着大量饮酒会造成孩子的学习能力下降或者脑功能障碍 。不仅如此，孕妇喝酒还会造成胎儿诸如发育障碍、面部畸形、心瓣膜病、关节炎等严重后果 。因为孕妇所喝下的酒精会通过脐带的血液自然地影响到胎儿 。在美国因为酒精中毒而引起的低能儿比大脑性麻痹的儿童更多 。虽然咖啡没有酒精那样严重的后果，但是我们也要最大限度地制止喝咖啡 。小学生和初中生如果提出要喝咖啡的话，大多数的家长都会反对，其理由是不言而喻的：咖啡因对孩子不好，这是一种常识问题 。既然如此，肚子里的孩子难道就能接受咖啡因的刺激吗？难道他们比小学生和初中生还有抵抗力吗？所以，请那些孕妇准妈妈马上停止喝咖啡吧 。如果摄取了过量的咖啡因，那孩子的肌力就会降低，并且运动细胞也不能正常发达 。并且咖啡因会降低胎儿吸收无机物，妨碍营养物质的摄取 。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍 。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因 。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡 。因为咖啡因对高血压造成不良影响 。美国已通过对动物的试验发现了其中的不良反应，因此从1980年开始，劝告孕妇不要喝咖啡 。如果你是一个咖啡热爱者，那我建议你一个星期不能超过一杯 。并且你要是用咖啡过滤器喝咖啡，那我建议那最好不用白色的咖啡过滤器 。因为咖啡过滤器会漂白过程中会添加一些其他有害物质 。并且即使你是一个“咖啡中毒者”，但到怀孕28周的时候就绝对不可以喝咖啡了 。无论是咖啡因、可乐还是巧克力都是一样的 。到了这个关键时刻，孕妇朋友应替换着喝清水、牛奶、大麦茶和果汁 。而且，饮冰牛奶可以解决便秘问题，所以如果对牛奶不过敏的话，我建议大家多喝牛奶 。我们也可以喝一些散发出香气的草莓奶、香蕉奶等，因为这会对胎儿的嗅觉发育有好处 。小贴士：怀孕第二十四周：呼吸肌开始发育，也开始了与视、听觉有关的脑波活动 。婴儿的眼睛对光有反应，耳朵也能听见声音了，这些都与脑波活动有关 。丈夫的任务：这个时期，夫妻之间的争吵都应该停止了，取而代之的是相互讨论，丈夫随时要牢记，你不是只在和你的妻子说话，你是在和妻子和儿子两个人说话 。并且一家三口人有必要经去森林或公园里度过一个欢快的时间 。．想要孩子的夫妻忌饮“可乐”2．孕妇不宜营养过剩3．孕妇不宜只吃精制米面4．孕妇不宜喝过浓茶水5．孕妇忌喝烈性酒6．孕妇不宜多食酸性食物7．孕妇不宜多吃菠菜8．孕妇不宜多吃油条9．孕妇不宜吃桂圆10．孕妇不宜吃热性香料11．孕妇不要多吃冷饮12．孕妇不要喝咖啡13．孕妇不宜多吃山楂14．孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品15．孕妇忌食用过敏食物16．产后滋补不宜过量17．产后不宜马上节食18．产妇不要久喝红糖水19．产后不宜过多吃蛋20．产后忌吃辛辣温燥食物
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