中国是世界上的产茶大国 ， 茶叶种类也有很多 ， 像红茶、绿茶以及花茶和白茶等就都是茶叶市场上最常见的存在 ， 而这些茶叶种类还可以分为多个不同的品种 ， 今天我就重点为大家介绍红茶包括的品种有哪些 ， 同时也会告诉大家平时多喝红茶对身体有什么好处 。
红茶种类
红茶是中国茶叶家族的重要成员 ， 它按产地可以分为法滇红茶、祁门红茶以及湘江红茶的闽红茶等多个不同的品种 ， 按原料则可以分为大叶红茶和水上叶红茶 ， 像正山小种以及金骏眉等就都是国内市场上最受欢迎的红茶精品 。
喝红茶的好处
促进钙吸收
红茶是一种性质温和的茶叶 ， 它不但味道醇香 ， 营养价值还特别高 ， 它含有的维生素D和微量元素磷能促进身体对钙的吸收 ， 而且它含有的微量元素锰也能促进骨骼发育 ， 平时多喝一些红茶既能预防缺钙也能减少骨关节疾病发生 。
预防心脏病
红茶是所有茶叶中黄酮类化合物含量最高的存在 ， 这种物质不但能抗氧化还能强心 ， 提高心脏功能 ， 平时多喝红茶可以预防心脏病 ， 也能减少中风的发病率 ， 对维持中老年身体健康有很大的好处 。
消炎杀菌
【红茶有哪些 喝红茶有哪些好处】红茶中含有的茶多酚是天然的抗菌成分 ， 而且它含有一定数量的挥发油和芳香类成分 ， 能清新口气 ， 也能消除空口腔中的炎症 ， 平时多喝红茶能预防口臭 。另外红茶还有很强的抗病毒作用 ， 在流感高发的季节中多喝红茶 ， 还能提高身体抗病能力 ， 减少流感发生 。
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