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饮食禁忌：盘点蔬菜十大致命吃法

健康知识蔬菜错误的吃法

在我们的日常生活中 ， 很多人都会犯一些饮食禁忌 ， 今天小编就为大家盘点一些蔬菜的致命吃法 。吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义 ， 新鲜蔬菜都含有大量的水分 ， 淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少 ， 不能用来做主要的供能食物 ， 但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源 。吃蔬菜也有禁忌 ， 吃的不当可能致命近年来 ， 吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义 。但是你知道吗 ， 你可能吃错了……
【饮食禁忌：盘点蔬菜十大致命吃法】
经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃 。这样 ， 可使胃酸和食物混合大大降低酸度 ， 避免胃内压力升高引起胃扩张 ， 使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状 。饭前吃西红柿使胃内张力升高 ， 可引起腹痛、呕吐 ， 甚至休克 。西红柿中含有大量果胶及柿胶酚等成分 ， 是可溶性收敛剂 。


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