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快乐的女人Happy woman
对于40多岁的女人来说 ， 惧怕的其实并非是年龄 ， 而是别人都把我们当成“中年妇女”！特征有：皮肤暗沉、身材走形、细纹出现等等 。 虽然属于这个群体没错 ， 但是听上去还是有些失落 。 这个标签代表着我们不再年轻 。
俗话说：没有丑女人 ， 只有懒女人！大家不难发现 ， 我们身边还是不乏有这么一群中年女人 ， 肤色白皙干净容颜焕发 ， 打扮美丽大方 。 虽然40多岁 ， 却有小姐姐的气质 ， 往人群中一站总是最耀眼的那个 。
其实美丽的背后 ， 都藏着不懈的坚持 。 不想被“中年妇女”标签束缚 ， 建议要养成这几个好习惯 。
1、每天起床 ， 先喝一杯温水
“女人是水做的” ， 这句话说得非常的有道理 ， 我们的身体经过了一整夜的新陈代谢 ， 积累了不少的垃圾 。 早晨为身体补水 ， 有助于血液循环并排出垃圾 ， 还能滋润皮肤让皮肤水灵灵的 。 同时早晨喝水能刺激胃肠的蠕动 ， 预防便秘哦 。
2、经常运动
都说运动才是保持容颜以及身材的真理 ， 并非没有根据 。 坚持锻炼的女人 ， 可以大量燃烧身体脂肪 ， 加速减重的效果 ， 提高新陈代谢率 ， 也就自然而然地促进了皮肤的换新 ， 能有效的改善皮肤松弛、面部暗黄等状态 。
每次运动都会出很多汗 ， 然后毛孔被打开 ， 此时毛孔里面的脏东西会随着汗水排出 ， 因而多运动的女人不仅肤色会变好 ， 毛孔也会变得细腻 ， 皮肤看起来充满弹性和关泽 ， 散发健康气息 。
所以别老是坐在家里一动不动 ， 每天吃完饭可以试着去跑跑步或者散步 ， 也可以在家中借助一些小工具便能练习瑜伽 。
但是年纪大了进行后弯下腰时难免会很累 ， 我们在家中准备一个瑜伽圈 ， 让后弯时更安全 ， 还能够达到美背的效果 。 坚持健身及做瑜伽 ， 能够让你有效远离驼背的烦恼 。
3、出门前记得“裸妆”
人靠衣装马靠鞍 ， 如果年过50岁的女性 ， 脸色有些暗黄和斑点 ， 平时不化妆 ， 建议用这个珍珠膏打个底 ， 挺润而且不会假白 ， 痘印和泛红都能遮得七七八八 ， 毛孔也变细致 ， 毫无妆感 ， 涂上脸就有素颜霜的效果 。
它兼具了美白、提亮、滋润、遮瑕的功效 ， 不化妆又能让自己肤色亮丽！出门前涂一涂 ， 然后再画个眉 ， 擦个口红 ， 整个人的气色就显得大不同了 ， 真的懒癌的救星 。
4、定期去除肌肤角质
为什么建议大家要定期去角质呢 ， 其实原因很简单 ， 我们的皮肤是28天为新陈代谢的周期 ， 定期去除肌肤老化角质 ， 可以疏通堵塞的毛孔 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 改善毛孔粗大 ， 避免闭口痘痘等顽固问题 ， 改善肤质 。
如果没有做好深层的清洁 ， 那么角质就会残留在我们的脸上 ， 导致肤色看上去光泽度不是那么的好 ， 所以对于想要美白的人来说 ， 定期去角质和做好肌肤的清洁也是非常重要的 。
肌肤没有脏东西 ， 自然就会慢慢变得白皙 。 但是 ， 去角质产品可不能每天使用(一周1次就行）过度使用去角质 ， 会让角质层变薄 ， 皮肤容易出现过敏的情况 。
5、补水保湿
都说女人是水做的 ， 所以补水保湿工作的首要的一步 ， 如果补充水分不及时 ， 就会导致皮肤干燥和缺水 。 不然就像秋天的叶子一样 ， 失去水分后就会变得枯黄 ， 然后整个人皮肤就会更加暗沉 。
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