高尔夫球怎么打才正确( 二 )
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杨医师同时提示 ， 在高尔夫活动中还是要把握好度 。觉得非常疲乏的时候 ， 就要马上停滞 ， 切不可逞强 。过量锤炼也会导致性欲下降 。
3.女性可瘦身塑形
对于爱美的女性来说 ， 高尔夫活动是击败腰腹脂肪的有力兵器 ， 这一点对于体形较胖的初学者来说后果尤为显著 。剖析高尔夫球动作 ， 可以发明 ， 高尔夫击球动作是全身的整体活动 ， 它通过腰部发力带动上肢将球击出 ， 是一套集调和 。力气 。爆发力的完全动作 。经常练习 ， 不但可以增长腰腹部的力气 ， 增长腰肌和腹肌 ， 还能清除赘肉 。活动中要用
【高尔夫球怎么打才正确】到上肢的力气 ， 对胸肌及上肢各部位肌肉也会到达锤炼的后果 。有些上了年事的练习者腰不好 ， 伏案久了轻易弯腰驼背 ， 练习高尔夫还可以滋养腰椎 ， 防止腰椎间盘突出 。
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