|人在职场漂，如何克服与领导沟通交流时的紧张情绪？
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相信很多人在向领导汇报工作 ， 或者与领导沟通交流的时候 ， 都会心里打鼓 ， 紧张情绪油生 ， 本想表现得有礼有节、不卑不亢 ， 但却表现得紧紧张张、磕磕巴巴 。 那么 ， 到底该如何克服这种紧张焦虑的情绪 ， 更加坦然自在地与领导沟通交流呢？
作为一个“过来人” ， 我认为很有必要就这个话题 ， 给大家分享几点经验 。
1.不仅是我紧张 ， 大家都紧张 。
其实 ， 每个人在与领导沟通交流的时候 ， 都会有紧张情绪 ， 尤其是在与层级相差较大的大领导沟通交流的时候 。
你在与领导沟通交流的时候 ， 会产生紧张情绪；你的领导在与他的领导沟通交流的时候 ， 也会产生紧张情绪 ， 只不过你没有看到罢了 。
前段时间 ， 单位的一个领导由中层干部被提拔为中高层干部 。 本想着都中高层干部了 ， 肯定不会有紧张情绪 ， 谁知这个领导在发表就职讲话的时候 ， 面对台下乌压压的一片 ， 他也紧张啊 ， 双手用力地捏着讲话稿 ， 似乎在尽力地克服紧张情绪 。
所以 ， 不要觉得别人心理素质都很好 ， 就你紧张 ， 其实大家都很紧张 。 在与领导沟通交流的时候 ， 紧张是一种非常正常的情绪反映 ， 只要是人都会产生 ， 没必要因此联想得太多 。
2.经历得多了 ， 就不会紧张了 。
我刚走上领导岗位的时候 ， 也是惶恐、忐忑、紧张和不安 ， 不知道当好这个领导 ， 更不知道如何与那些年龄大我不少的老同志打交道 。
但是 ， 没过多久 ， 我就适应了新的岗位和环境 ， 与上与下都处理得很好 。 岗位的历练和时间的沉淀 ， 真的是一种强大的力量 ， 经历得多了 ， 历练的多了 ， 就自然而然地适应和习惯了 。
其实 ， 与领导沟通交流 ， 也是这个道理 。 第一次、第二次 ， 你会感到非常紧张；第三次、第四次 ， 这种紧张的情绪就会缓解；第五次、第六次 ， 以至于更多次 ， 紧张情绪慢慢就没有了 。
所以 ， 不要因为紧张 ， 就不愿意主动与领导沟通交流 ， 只有经常与领导沟通交流 ， 才能逐渐克服紧张的情绪 。 要知道 ， 一个人要想拥有处变不惊的气质 ， 那就必须饱经风霜和磨砺 。
【|人在职场漂，如何克服与领导沟通交流时的紧张情绪？】
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