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哈喽 ， 大家好啊 ， 我是维维安 。
最近整个人变得好懒惰 。 懒得化妆 ， 懒得运动 ， 甚至连护肤品都懒得涂了~~~（o(╥﹏╥)o）！
正如俗话说的：“世上只有懒女人 ， 没有丑女人 。 ”
当小编纠结如果躺着就能拥有“天生丽质”该多好的时候 ， 国内女星许晴一组出席某活动的照片中的颜值状态引起了小编的关注 ， 近53岁凭颜值依旧惊艳了众人 ， 美得不像话 。
照片中 ， 明明如今快53岁的她 ， 皮肤依旧保持着白皙细腻、吹弹可破的嫩肤 ， 身材更是凹凸有致 ， 依旧保持着天鹅颈、直角肩又性感的锁骨 ， 轻盈饱满 ， 仿佛吃了防腐剂般的冻龄美颜 ， 令小编不敢这是真实的！可以说瞬间令小编大写加粗的羡慕和爱慕???！
从身材管理到护肤保养 ， 好肌肤年轻态离不开她日常坚持的习惯和小秘诀 ， 堪称殿堂级的自律 。
坚持运动就她最近在社交平台晒出的健身运动视频可见 ， 作为一名近53岁的女演员来说 ， 尽管拥有天生丽质的资本 ， 也不忘后天加倍的努力和付出（明明已经是很优秀的人 ， 却更加努力~~~） 。
为了可以在舞台上呈现出更好、绝佳的表演效果 ， 近53岁依旧保持着高水准的形体管理 。 别看她外表看起来柔柔弱弱的样子 ， 运动时的努力和付出 ， 都按照严格要求完成 ， 姿势和专业度丝毫不输健身达人~~~！
俗话说：“运动是最好的护肤品 。 ”
它不仅能够塑造好看的体型线条 ， 还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用 。 比如气质女神张钧甯 ， 40岁的身材宛如18岁少女般的状态 ， 皮肤依然光滑细腻有弹性；还有“8公里小姐”之称的张秀文 ， 以及55岁的李若彤 ， 常年保持运动锻炼习惯的她们 ， 整个人状态看上去身形挺拔显精神 ， 状态感显年轻 ， 不仅仅只是“皮囊”的年轻态 ， 堪称健身如“整容”绝对不是虚的！
所以 ， 人们常说想要拥有和女明星一样的身材 ， 苗条纤细、穿衣好看 ， 同款衣服get同款气质 。 其实 ， 你离“冻龄女神”只差一个习惯 。
当然 ， 小编一直认为每个人不同的年龄阶段都有不同的美 ， 不仅是外在的皮囊之美 ， 拥有健康、自信的身体 ， 内外兼修才是女性极致的魅力 。
坚持美容觉关于美的追求 ， 不管是18岁还是50岁年纪的女性 ， 步伐从没停止 ， 且越来越多的女性 ， 从容貌到衣品开始注重内外兼修 ， 并且通过努力来提升自身的魅力 。
比如许晴早前就透露坚持美容觉 ， 保持足够的睡眠 ， 她认为睡眠好 ， 身体才会好 ， 身体好状态才好 。
俗话说：“熬最晚的夜 ， 敷最贵的面膜 。 ”
比如如果是经常性熬夜或者晚睡 ， 无论是用再贵的护肤品都无济于事 。 因为 ， 熬夜是对人体内分泌影响最大 ， 内分泌紊乱也是皮肤最大的“杀手” ， 它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄 ， 毛孔粗大 ， 还会加快肌肤细胞老化的速度 ， 让皮肤变得松弛有细纹等肌肤问题 。
多元化饮食 ， 清淡为主关于她的保养之道 ， 许晴曾在直播里公开透露自己平时基本上什么都爱吃 ， 从粗粮到精米面 ， 从水煮蛋到煎蛋 ， 从猪颈肉到香肠 ， 还有牛油果和白萝卜等水果 ， 一应俱全 ， 并且每天都是如此 ， 营养搭配也非常丰富 。
她表示每天会把自己一天想吃的都安排在早餐吃 ， 摄入充足的营养 ， 保持每一天足够的精力和体力 ， 才有健康的绝佳状态 。 但在健身减肥期间 ， 面对美食的诱惑 ， 在饮食上依旧坚持六字真言：“管住嘴 ， 迈开腿 。 ”
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