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5、 做好防晒
太阳光中的紫外线会伤害，皮肤健康会加速皮肤衰老是皮肤衰老的重要因素，所以在生活中要做好防晒。不管是阴天还是晴天，不管是冬天还是夏天，都要做好防晒。
人体有三个衰老转折点，分别是34岁、60岁和78岁。大家要尽早养成好的生活习惯和饮食习惯，养成规律生活的习惯。还要尽快做好延缓衰老的各方面的工作，不要等到真正老去再后悔。
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