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岁月是一把不公平的杀猪刀 ， 在每个人身上都留下不同的印记 ， 明明大家曾经都是坐在同一个屋檐下共同沐浴知识的人 ， 几十年之后的命运和生活却大相径庭……
多年以后 ， 有人财产万贯 ， 有人家庭美满 ， 有人奔赴黄泉 ， 曾经的男神女神 ， 有可能在未来相遇时早已变成油腻的大叔大妈 ， 而那些原本长相气质属于中下游的同学 ， 很有可能成为聚会时的焦点 ， 是精神状态最好的人 。
明星是靠脸生存的职业 ， 他们在保养上所花费的精力和金钱要比平常人多得多 ， 在聚会中能达到鹤立鸡群的状态也是常态 ， 年轻的流量鲜肉小花确实颜值能打 ， 但已经属于上一辈人记忆当中的明星依旧能够脱颖而出 ， 可见自律的生活伴随了他们一生 。
但这种差距如果出现在普通人的聚会中 ， 才是最需要人反思的 ， 岁月是把杀猪刀 ， 但它究竟是怎么下刀的？
如果青年时期拼的是颜值和打扮 ， 那么到中年时期比的就是气质 。
有些人仗着年轻身体好 ， 或者身材不会走样怎么吃也不会胖就大肆过着无节制的生活 ， 不注重规律的作息也不注重身体的健康状况 ， 这种年轻时候欠的债 ， 老了迟早会还的 。
有人借着缓解压力之名暴饮暴食 ， 习惯了熬夜夜宵这种不自律的生活之后 ， 想改掉是很难的 ， 早睡和饥饿是难以忍耐的 ， 但放肆的生活只能带来一时的快感 ， 油腻早衰的身材状态甚至致命的疾病就是迟早的代价 。
适度的锻炼是长寿健康的方法之一 ， 但费力的运动绝对没有悠闲懒散地躺在床上来得舒服 ， 人生就是这样 ， 鱼和熊掌不能兼得 ， 有得必有失 ， 有失必有得 ， 快乐都是通过痛苦换来的 。
重盐重油高糖的食物 ， 使我们能得到味蕾上的满足；躺在床上懒散地追剧生活 ， 能让我们忘记疲惫 。 但有句老话说得好 ， 人来到世上能吃的东西和能享受到的快乐都是一定的 ， 前半生把后半生的快乐和食物都玩遍了 ， 吃遍了 ， 就会完成人生目标 ， 早早离开 。
我们可以为自己的不自觉找到一万种理由 ， 但却找不到一个坚定的目标来克制自己 。
从心理学角度看 ， 自律其实就是压抑我们自身的原始欲望 ， 通过理性克制手段实现目标 ， 实际上就是约束自我 。
人生就像想要飞向高空的风筝 ， 没有手中的线来控制风筝想要远走高飞的欲望 ， 最终只能在风中任意挥舞 ， 走向毁灭 。
自律之所以重要 ， 一来是因为它对我们的身心健康有极大的好处 ， 二来也正因为它与我们内心真实渴望的欲望相悖 ， 能做到自律的人 ， 真的难能可贵 。
弗洛伊德有一个关于本我和自我的理论 ， 本我是指人最本能的欲望、需求 ， 也就是对一切安逸舒适的渴望 ， 是构成人格的基本 ， 也是享乐原则 。
【聚会|看了明星同学聚会的照片才明白：人生下半场，最重要的是禁欲】而自我则是人类在社会生活中 ， 从心理层面不断分化出来的人格 ， 它存在的目的就是控制本我 ， 对本我进行监督控制 ， 是自我意识的存在和觉醒 。
超我就属于更高的思想境界 ， 自我便不断地在本我跟超我之间徘徊 ， 选择最适合自己的处理表达方法 。
又想获得舒适的生活 ， 又想拥有健康的作息 ， 我们就经常被困在这种左右为难的选择中 。
可人生本来就是这样 ， 痛苦与快乐相随 ， 福祸永远相依 ， 养不成好习惯的习惯 ， 是最不好的习惯 。 有人认为自律在让人达到更高级境界的同时 ， 也会让人生变得索然无味 ， 但凡事总是开头难 ， 据研究数据表明 ， 当一件事情坚持21天 ， 就会在无意中形成一种习惯 。
拥有自律的生活 ， 一开始是很难的 ， 只要克服心理障碍并且保持一颗积极向上持之以恒的心 ， 自然就会过上不一样的人生 ， 并且会习惯爱上这种自律的生活 。
一个人持之以恒的耐力 ， 也属于情商的范畴 ， 通过自律提高自己的情商并且过上不一样的生活 ， 会极大地提高自己的生活和工作效率 。
为了增加自己的寿命 ， 为了提高自己生活质量 ， 也为了不让自己早走下坡路 ， 变成油腻的中年大叔大妈 ， 一定要拥有自律禁欲的约束力 。
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