杨幂|杨幂圣诞夜分享动态，状态好似少女，两条粗辫子太让人羡慕了霍思燕|当红女星

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我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷” ，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。
文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
图|来源网络（如有侵权请联系删除）
昨天杨幂在社交平台分享了环球影城出游照，引起了大家的关注。
把杨幂的照片放大看了又看，也忍不住被她的状态给吸引了。
跟杨幂年龄差不多，同样是生了一个宝宝，这差距真的太大了，人家还是少女，我们已经是“妇女” 。
身材高挑，好似少女，粗辫子让多少妈妈表示羡慕出境的杨幂身材高挑，跟穿搭有关系，从一个围观者的角度，真的点赞她的穿搭，选择的衣服能够放大她自身的优点，让168cm的个子看起来有178cm的效果。
阔腿裤和老爹鞋，腿长一米二即视感。
这还不是最主要的，作为一个妈妈，我们最关注的是她的头发。

明星保持良好的身材，很可以理解，因为职业原因，控制饮食，保持身材，这是很多女明星的职业素养。
普通的妈妈，大约没有这个心情，也没有这个意识和自控力，为了保持身材控制饮食和坚持运动。
可是在生完宝宝以后，能够有这样的发量，真的让人羡慕。
身边的很多妈妈，最忧愁的不是身材，不是脸上的细纹，而是头发越脱越少。

产后妈妈的发量，跟什么有关系？怀孕以后，有一段时间头发不仅没有变少，反而会惊喜地发现，头发变多了，因为几乎不脱发了。
这是因为怀孕以后，雌性激素分泌增多，脱发的速率变慢了，头发的寿命延长了，头发脱得少了，还不断有新发生出来，头发自然会变多了。
一直到产后7个月左右的时候，会迎来“脱发高峰期” ，同样是受激素分泌的影响，头发大把大把脱落。
说“大把大把”脱落，一点也不奇怪，经历过的人都知道这个概念，那两个月每天都在担心头发会脱光，担心自己变成秃子。

而之后，不同的人会有不同的表现，有的妈妈头发脱了两个月以后逐渐好转，有的妈妈则继续脱头发，当然也有新生发，不过头发还是越来越少。
产后妈妈脱发除了跟激素分泌有关系外，还跟以下几个方面的原因有关系：营养大量流失、睡眠不足、情绪暴躁。
产后如果是母乳喂养，营养会大量流失，会影响产后妈妈的脱发，所以科学饮食，每天保证充足的营养供应，非常重要。
产后很长一段时间，妈妈都处在一个睡眠不足的状态，几乎所有的妈妈在产后都养成一个习惯：只要宝宝稍微一动弹，就立马醒来，睡眠变得很轻。

因为要夜奶，还担心宝宝夜间蹬被子，睡不好、睡不够，严重缺觉，会导致内分泌失调，会加重脱发。
还有就是个人情绪问题。
很多产后妈妈，因为个人生活发生了极大的变化，一时间无法适应，时刻担心宝宝，同时又抱怨老公的不体谅，生活的不如意，外加受到激素分泌的影响，变得情绪暴躁、反复无常。
情绪的反复无常也会让脱发变得很严重。

如何才能减少产后脱发的问题呢？作为一个经历了“大把大把脱发”的妈妈，就我个人的经历，告诉正在经历这件事的妈妈，真的不用担心，头发不会脱光，尽管在一段时间内再“秃头”的边缘转悠，但是终究不会脱光。
想要让自己尽快摆脱脱发，尽量做到以下几点：