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还有几天 ， 2021年的 TVB视后就会揭晓 ， 如无意外 ， 今年必定是钟嘉欣 。 靠着《星空下的仁医》这部剧的优异表现 ， 钟嘉欣在各项评分中都是一骑绝尘了 。
但是对于钟嘉欣本人来说 ， 视后这个奖杯对于来说 ， 已经不是太重要 。 从她日常的分享中可以看出 ， 她离开TVB这几年 ， 真的成熟稳重了 ， 简单说 ， 就是看开了 ， 放下了 。 如果说还有什么令她牵肠挂肚 ， 应该就是自己的老公和孩子而已 。
【钟嘉欣|钟嘉欣返港拿视后，化身精神导师畅谈隔离人生】
钟嘉欣是一个有宗教信仰的人 ， 在她的个人视频中 ， 经常会听到说感谢上帝之类的话 ， 但是其实她也信仰佛教 ， 或者说学习过正念训练之类的禅修课程 。
她这次返港隔离 ， 也很热心的分享了一些关于如何缓解隔离焦虑的一些个人看法 ， 从她的谈话中 ， 可以看出钟嘉欣在禅修上面还有很有心得的 。
她谈到的第一个就是专心当下 。 就是所谓的放下自在 ， 恰恰就是佛教里面的空的理念 。
只有专注当下 ， 才可以让大脑放下杂念 ， 放空烦恼 。 因为我们的大脑很多时候都是在为自己的想象而痛苦 ， 其实不是真实的 。
比如你现在坐在家里 ， 想到等下出门会遇到意外 ， 或者远在千里之外的亲人会发生什么坏事 ， 于是你觉得烦恼和痛苦 ， 但是那些都不是真实的 ， 是你的大脑欺骗了你 。
所以你需要专注当下 ， 你在家里 ， 就好好干家里的活 。 你要学会控制自己的思维 ， 不要让思维放飞了你自己 。
另外她还谈到关于时空的问题 。 现在不是现在 ， 过去不是过去 ， 未来不是未来 。 这个论点其实很难让人听懂 ， 但是如果你研究过佛教的金刚经 ， 应该知道佛陀说过的一句话：
过去心不可得 ， 未来心不可得 ， 当下心不可得 。
怎么理解呢？比如当我说现在的时候 ， 现在的现在已经变成了过去 ， 当你说过去的时候 ， 过去已经变成过去的过去 ， 当你说未来的时候 ， 其实未来并没有来 。
所以简单的说 ， 还是要珍惜当下 。
钟嘉欣这几年最大的变化 ， 还是在于自己的内心 。 正如她说的 ， 如果要让世界变得美好 ， 你必须修炼自己的内心 。 这个论点又有点像王阳明的心学 。
我开始明白为什么钟嘉欣的粉丝会显得特别的忠诚 ， 因为她这个人 ， 的确是会陪伴着自己的粉丝一同成长 ， 慢慢变老的人 。
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