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动力|压力太大的时候，就允许自己做一个“自私”的人吧。

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动力|压力太大的时候，就允许自己做一个“自私”的人吧。


当值编辑:  清  泉
很多人感到生活越来越疲惫 ， 一个是因为生活压力确实很大 。 第二个更深层的原因在于 ， 他们的一切努力 ， 大部分并不是为了自己 。
一个人把自己放在生活的中心时 ， 他的内在会非常有力量；但如果向来都把别人当成主角时 ， 他的内在始终得不到成长 。 一个被父母和周围的人重视的小孩 ， 他感觉到他是自己生活的中心 ， 是自己生命中的主角 。 在这样一种潜意识的定位下 ， 他的思维模式就能够以自己的利益和感受、作为思考的基本出发点 。
所以他也能尊重自己 ， 重视自己 。 懂得自我维护 ， 懂得要去“自我实现” ， 而非为了他人实现 。
当一个人潜意识的出发点 ， 是为了自我实现时 ， 此时他的内在会是非常有力量的 。
因为这样可以形成一个正向的循环：
我为了自己努力——充满动力——付诸充分的行动——获得回报——自我认可——自我激励——付诸更大的努力 。
但如果是一个从小没被重视过、没被当成中心对待过的小孩 ， 他就无法形成自我意识 。 在他的心智中 ， 自己不是处于中心的 ， 他会不自觉的将别人放到中心位置上 ， 而且并不一定是他的父母 ， 还可能是任何一个他遇到的人 。
因为他不习惯把自己放在中心 ， 而内心的位置又是不容空缺的 ， 所以就可能将任何一个生活中遇到的人、任何一个别的人放在那个中心位置上 。
可能是老师、可能是同学、甚至可能只是马路上遇到的一个和自己说了两句话的路人 。
这就是讨好型人格模式的本质：他们已经将自己固化在了配角的位置上 ， 所以他遇到的任何人 ， 都只能被他当成主角去对待 。
未将自己放在中心位置的人 ， 内耗是非常大的
如果一个人没有将自己放在心智的中心位置上 ， 由此所导致的第一个后果 ， 就是他的内心以及生活的「混乱」 。 而内耗是非常消耗体力和精力的 。
上班打工 ， 我们经常会觉得我们只是给老板打工 ， 所获得的跟我们自己并没有太大关系 。
你无法形成心理上自给自足、持续发展的良性循环 ， 反而形成的是：为别人努力——缺乏动力——无法付出高效的行动——无法得到良好的后果——回报不足——自我否定——更加缺乏动力
我们经常会向自己提问题 ， 我为什么会抑郁？从中国国粹太极的角度来看 ， 就是补和耗的平衡打破了 。 最近在看营养学的书籍 ， 多次提到了抑郁症的问题 。 抑郁症导致的内耗会大量消耗人体的营养素 ， 即人体所需要的最基本的能量 。 但当你补充没那么及时的时候 ， 就会导致身体失衡 。 平衡打破后 ， 两种方式 ， 要么增加补给 ， 要么减少消耗 。 这时候停下来 ， 放松自己 ， 让自己的身体能量都能回归到正常值 。 如果不行的话 ， 一定还是要想办法减少那些消耗我们的东西 。 这时候一定不能去看那些让你坚持 ， 让你要紧牙关熬下去的鸡汤 。 因为一不小心 ， 熬过头了 ， 容易跌入抑郁深渊 。
很累的时候 ， 学做一个“自私”的人
欢乐颂里的樊胜美 ， 都很好里面的苏明玉 ， 从小在被忽视的环境中成长 ， 作为女儿 ， 为了在家中获得亲情之爱 ， 默认了自己在家庭中“重男轻女”的角色和责任 ， 承担了不该承担的责任 。
当然 ， 父亲和母亲的关系没处理好 ， 但这是他们的事情 ， 要由他们自己也承担后果 。
理论上 ， 所有关系中 ， 任何一个觉醒者 ， 都可以从不恰当的关系中 ， 抽身而出 。 改变整个家庭的互动模式 。
但显然 ， “受益者”会尽力维护这种模式 。 而“受害者”则需要 ， 重新评估自己在其中的位置 。 习惯这种模式 ， 一定需要某些人付出额外的代价 。
而正确的家庭互动模式是亲密的 ， 彼此尊重 ， 共赢的 ， 同时不会过分相互依赖、干扰、甚至干涉 。
因此 ， 觉醒者很重要 。
同样 ， 在职场中 ， 如果发现自己过于被消耗 ， 及时觉醒 ， 理清关系思路和界限 。 勇于跟不舒服的关系斗争 。 要明白 ， 自己的中心一般都是争取来的 ， 而不是一味的付出讨好得来的 ， 这是自己需要学习、成长的地方 。 就是在职场关系中 ， 为何受苦受累受压力的总是你？领导的几句话就能让你拼死拼活地干 。
爱自己 ， 设立良好的边界感
【动力|压力太大的时候，就允许自己做一个“自私”的人吧。】


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