文章图片
文章图片
文章图片
在《华灯初上》中有亮眼表现的女星刘品言 ， 匀称火辣的身材让人超羡慕 ， 但其实从刚出道她就饱受大骨架和易胖体质所苦 ， 甚至曾被误认怀孕 ， 后来靠着超严格的地狱菜单 ， 终于成功减肥11公斤 ， 过程超励志！
《华灯初上》李淑华「花子」－刘品言
刘品言饰演李淑华「花子」是全店最资深的小姐 ， 有着傲人丰满的身材 ， 脸上总是带着微笑 ， 与李李仁饰演的黑道「彪哥」有令人印象深刻的对手戏 ， 尤其被冰块丢胸、强暴戏码看得令观众气得牙痒痒 ， 但也让刘品言用演技重新让观众认识她！
刘品言大晒比基尼照身材超火辣
刘品言之前拍摄完《未来妈妈》后闺蜜一起去桃园饭店度假 ， 还晒出了多张比基尼照 ， 画面中她穿着白色的泳装 ， 秾纤合度的好身材引发网友暴动！
刘品言超励志减肥菜单狂甩11公斤
【刘品言|刘品言曾胖到被误认怀孕，狂瘦11公斤甩掉婴儿肥】
虽然现在身材火辣 ， 但其实刘品言从十几岁出道 ， 就一直饱受大骨架还有易胖体质困扰 ， 再怎么减看起来还是不够瘦 ， 甚至曾被误认怀孕 ， 让她决定发奋减肥！现在就来看看她的减肥菜单吧！早餐：无糖红豆薏仁、水煮蛋、拳头大小水果（奇异果、苹果、樱桃）午餐：一只鱼/一块牛排/半只鸡、拳头大小的白饭或马铃薯晚餐：地瓜、蛋白质高低脂肪的白肉、海鲜
她也强调 ， 减肥过程中绝对不能没有淀粉 ， 没有淀粉类的话就会很容易没有体力、缺乏专注力 ， 三餐的口味上也要注意少盐少油清淡 ， 不然反而会造成水肿 。
刘品言靠意志力运动练出完美线条
当然除了饮食控制外 ， 刘品言认为运动更是练出好线条的不二法门 ， 在最积极减肥的时候 ， 她最多一周运动六天 ， 但是运动不会一天就看出效果 ， 当然也曾想放弃 ， 好险靠意志力撑了过来 ， 现在维持一周运动三天、每次30分钟的习惯 ， 除了重训、TABATA、慢跑等也通通来 。 运动后也会补充高纤牛奶和香蕉 ， 就不会对暴饮暴食造成反效果 。
在别人质疑你的时候 ， 你更清楚知道自己绝对有做到的能力
言言说到「五六年前为了唱片与代言 ， 开始了非常魔鬼的健身运动 ， 我说过原本的我不爱运动 ， 但当时为了呈现我想要的蜕变 ， 几乎每天都去健身房被折磨 ， 打扫阿姨都笑我是住在健身房的人 ， 那些痛苦汗水惨叫脏话白眼都是真实的 ， 也有非常多怨怼 ， 肌肉酸痛撕裂的时候 ， 都会闪过\"到底为什么要这么苦？要不要放弃了\"觉得永远看不见痛苦的终点 。 后来撑过了半年 ， 再撑了一年 ， 我才开始体会到 ， 这锻炼与汗水 ， 不仅练到我的身形 ， 也锻炼了我的心 ， 在心情不好的时候因为流汗让我远离忧郁 ， 在别人质疑你的时候 ， 你更清楚知道自己绝对有做到的能力」
完成一件值得挑战的事 ， 不是只为了别人给你的目标 ， 而是让你真的看得起你自己 。 我什么事情都是努力来的 ， 由内到外全部都是 ， 这是我的勇敢 。
体重只是数字身型才最重要
过去刘品言也和许多女生一样 ， 对于体重机上的数字斤斤计较 ， 但是后来有了正确观念后 ， 发现出门在外没人会知道你的体重 ， 身形却会说话 ， 能够健康并散发自信就是最美丽的！
刘品言金句：处之泰然的自信 ， 是驾驭华服最美的姿态
推荐阅读
- 刘欢|58岁刘欢满脸憔悴，52岁孙楠瘦到不敢认，人到50岁是一道坎吗？
- 林生斌|林生斌的事件何时有结果？冬天都到了，离春天还远吗
- 陈丽华|“唐僧”迟重瑞的妻子陈丽华：我的家规有多严，你根本意想不到
- 开端|刘家良去世时，葬礼上哭到昏厥的娇妻，凭啥55岁时转身嫁进赌王家
- 栾云平|德云社栾云平深夜发文，却遭到师弟张九龄砸挂，又要聚会了吗
- 复旦大学|洗脸，到底是冷水好还是热水好
- 张文顺|因50元退社的首位“叛徒”，张文顺到老不原谅，现在后悔了吗？
- 朴信惠|朴信惠崔泰俊结婚内场曝光，都暻秀到场，李洪基唱继承者主题曲
- 杜新枝|杜新枝又出幺蛾子了，她和郭希宽到九江过年，疑已住进万达房子
- 易烊千玺|《勇敢的心2》被张开泰帅到了，酷似易烊千玺，演技不错但很难红