七、胡兵（50岁）
胡兵在进入娱乐圈之前 ， 是一名赛艇运动员 ， 后来因为脊椎受伤而中断了运动员生涯 。
接近一米九的大个子 ， 让他很快又在模特圈混出了名堂 ， 之后进军歌坛 ， 继而向演艺圈发起进攻 。
2000年左右 ， 他主演过《粉红女郎》、《双响炮》、《真情告白》等众多反响不俗的影视剧作 ， 后来年纪渐长退居二线以配角为主 。 在他作配的那些剧里 ， 男主角压力都非常大 ， 因为他演的大部分都是钻石王老五 ， 而他保养得超级好的脸和身材 ， 很容易就碾压男主角 。
胡兵的脸绝对是耐老的 ， 纵观《粉丝女郎》的演员现状 ， 大部分都已经老态初显 ， 连演哈妹的薛佳凝脸都已经开始垮了 ， 而大薛佳凝7岁的胡兵却像吃的防腐剂一样 。
模特出身的他对自己的身材也没有一天放纵过 ， 至今仍保持着出道时宽肩细腰 ， 腹肌、人鱼线明显 ， 犹如行走的衣服架子一般 。
他的自律是业界公认的 ， 连疫情期间他也没有闲着 ， 在家里创造条件锻炼 。 每次看他分享锻炼技巧 ， 一时不知道该羡慕那一身腱子肉 ， 还是羡慕那倒立快蹬到天花板的身高 。
大概自律会上瘾 ， 他这身材会一直保持到80岁吧 。
八、乔振宇（43岁）
转眼当年那个成为许多观众胸口朱砂痣的欧阳明日的扮演者乔振宇 ， 也跻身叔圈了 。
学舞蹈出身的乔振宇从二十岁到四十岁 ， 体重上下浮动不大 。
现年43岁的他虽然看脸吹“少年感”有一些夸张 ， 但是看身材真的跟年轻人没有什么差别 。 今年七月份录制《牛气满满的哥哥》时 ， 他与99年的宋威龙同框 ， 两人相差21岁 ， 在身材上不相上下 。
很多人不禁感慨：男人最好的衣服就是他的身材 。
他年轻时曾因《雪花女神龙》里的一个配角入选“天涯四美” ， 颜值是没得挑的 。 但大概早年的颜值派都不拿脸当回事 ， 比如古天乐把自己变成了糙汉子 ， 乔振宇也经常不涂防晒打球、户外运动 ， 把自己整得很黑 。
但他对身材从来没有放纵过 ， 他的身材比例非常好 ， 仪态也特别棒 ， 古装、西装都是一绝 。
他现在的状态放在娱乐圈 ， 不光能吊打很多同龄男明星 ， 即使是在鲜肉堆里也不输 ， 瘦而不柴 ， 远离舞蹈小舞台多年依然感觉体态很轻盈 。
【上海市|能与港星PK身材管理的8位男星，个个颜好身材佳，不愧为叔圈楷模】除了上述这八位还有不少男演员也坚守着“管理身材是对观众负责”的信条 ， 比如于和伟、王劲松、黄志忠、吴刚等 ， 个个都是颜值高身材佳 ， 一点“老人味”都没有 。
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