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现在随着生活的质量不断在提高，发现很多身边越来越多的人都在养花，不仅可以使空气清新，还可以为使自己的生活变得更加充实，有的人看朋友家里的养花开的非常漂亮，于是自己也想养养看，不会养花的人养花本身也可以当作是一个学习的机会，家里养几盆花让人看着不仅缓解眼部的疲劳，还能让身体放松下来，养一些花不仅能让家里净化空气，最主要对于睡眠不怎么好的人还可以提高睡眠质量，那么现在就给大家介绍适合养在卧室里的这3种花，希望能帮助到大家。
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第一种：虎皮兰。对于我们刚开始养花的人来说，首先的选择就是选比较耐养的花，那么虎皮兰就是一个很好的选择是好存活的花，虎皮兰属于观赏性的植物，叶片上附有独特的虎皮斑纹，还有很多是带着金边，虎皮兰的叶子厚实还坚硬，更重要的是它可以调节周围空气中的水分，还能在夜间吸收房间里的二氧化碳并释放氧气，所以在卧室养这样一盆花长时间与它共处，不仅对睡眠有所帮助，还能使人起色变得更好。
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第二种：文竹。文竹看起来很文艺，姿态潇洒飘逸，一般会养在客厅或者书房来显现出它的气质，但是文竹更适合养在卧室里，文竹首先喜欢湿润的环境，它就像一台温度测试仪，如果空气太过于干燥就会很快黄叶，是因为干燥的天气不仅灰尘多，还会起静电，对我们自己的健康也是不利的，就连我们自己都不喜欢干燥的天气，所以它就提醒我们该给房间增湿了，文竹在生长的过程中会不断释放一种油类挥发性的物质，能消灭空气中的病菌，对有咳嗽，咽炎咽肿痛等有着很好的预防作用呢，可以时时刻刻保护我们的健康。
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【 养花|卧室养花空气新鲜就选3种花！帮助提升睡眠质量，明智的人都选它】第三种：茉莉花。说起茉莉花是不是就想到了一首歌也是叫做茉莉花呢，我们在自己的卧室养这种茉莉花也是一个很好的选择，茉莉花的特点是植株矮小，叶子翠绿繁多，而开出来的花朵较小非常洁白，香味也是淡淡的清香，放在卧室里不仅观赏性很好，还能净化空气，同时还散发香味里含有茉莉油，还能缓解头痛有助于我们的睡眠，还具有消除空气中的病菌，还可以驱散蚊虫，总之在卧室里养这样一盆花是一个非常明智的选择
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