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随着人的年龄不断增加 ， 对于素食的追求开始越来越大 ， 有很多人甚至平时生活中就只吃素菜 ， 很少会吃荤菜 ， 有的人甚至是不吃荤菜 。 就比如今年45岁的赵老师 ， 别看赵老师今年已经45岁了 ， 而且是3个娃的妈 ， 但是平时生活中依旧非常爱美 。
但是自从生了三胎之后 ， 赵老师的身材就开始变得非常胖 ， 甚至可以用臃肿来形容 ， 虽然老公嘴上说着不嫌弃 ， 但是从老公的眼神中能看到 ， 老公还是喜欢苗条的女人 。
为了减肥 ， 赵老师开始每天都吃素菜 ， 一开始赵老师还有一些自制力 ， 每天都坚持不吃肉和高油的食物 ， 但是等到过了一段时间之后 ， 赵老师发现 ， 自己白天非常困 ， 而且晚上非常精神 ， 而且经常头晕 。
但是赵老师一开始并没有太在意 ， 反而是感觉这是因为自己正在慢慢瘦下来所导致的 ， 并没有往其他方面想 ， 但谁知 ， 这是因为高血脂正在一步步的靠近自己所发出的症状 。 果然没过多久 ， 赵老师这天正在上课的时候 ， 突然感觉眼前一黑 ， 脑梗突发 ， 晕倒在了办公室内 。
45岁女老师脑梗去世
【卷发|45岁女老师脑梗去世，医生：3种素菜可不兴天天吃，血管可说堵就堵】好巧不巧 ， 当时办公室内只有赵老师自己一个人 ， 晕倒之后没有任何人知道 ， 等到其他老师下了课回到办公室的时候 ， 看到晕倒在地上的赵老师 ， 连忙把她扶了起来 ， 但是怎么叫都没有回应 ， 呼吸非常微弱 。 送到医院抢救之后发现 ， 赵老师已经没有了生命体征 。
赵老师本身就有血脂异常 ， 再加上平时经常吃花生、沙拉等高热量的食物 ， 对于血脂异常并无好处 。 大夫说到 ， 其实赵老师应该先将自身的血脂平稳下来之后 ， 再进行减肥的 。
高血脂和血脂异常的人平稳血脂并不难 ， 生活中可以多吃一些蔬菜 ， 多运动一些 ， 早晚多补充一些营养液 ， 其中含有大量的多糖、多肽、柠檬多酚、枸杞多糖、银耳多糖以及七大抗衰老物质 ， 人体补充后可以促进血液流通 ， 降低体内血脂含量 ， 平稳血脂 ， 保护血管 ， 远离脑梗 。
医生：3种素菜可不兴天天吃 ， 血管可说堵就堵
1 ， 花生
花生的营养成分很高 ， 富含维生素和丰富的矿物质以及植物化合物 ， 因为它属于坚果类 ， 所以它也含有很多的脂肪 。 赵老师在减肥期间几乎每天都有吃花生 ， 殊不知这对减肥并没什么用 。
2 ， 素馅食物
很多人认为吃素就能够减肥 ， 所以生活中经常吃各种素馅的食物 ， 比如素馅饺子、包子、馄饨等等 ， 但是大多数这类食物都会放很多油脂 ， 或是猪油 ， 以此来提高口感和味道 ， 对于减肥而言 ， 起到的作用也并不是很大 。
3 ， 水果&蔬菜沙拉
对于水果或者是蔬菜沙拉而言 ， 很多减肥人士经常吃 ， 因为这些食材本身热量就比较高 ， 再加上添加了沙拉酱等酱汁之后 ， 平均每100克的沙拉酱中 ， 就含有600-800大卡的热量 。
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