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“不是你容颜易老 ， 而是你喝茶太少” 。 前段时间在网上看到这样一句话 ， 感觉还挺有意思的 。 看到后 ， 小编的第一反应就是商家在打广告了 。 但其实这不是随口乱说 ， 而是有科学依据的 。 为什么这样说呢？今天小编就和大家来唠唠~
茶 ， 是天然的美容护肤品
公元1211年日本僧侣Eisai在其著作《饮茶养生》一书中写道：“茶是养生的神奇良方 ， 对延年益寿具有超凡的能力 。 ”茶具有美容、减肥、保健的功能 ， 从古至今 ， 它一直是长寿的万灵丹 。
茶叶鲜叶中含有的成分 ， 对美容护肤有着重要作用 。 茶多酚是含量最高的 ， 其次是维生素和矿物质 。
茶多酚是茶叶中含量最高的 ， 它可减少紫外线对皮肤的伤害 ， 较好地促进皮肤细胞的生长 。 同时 ， 它能很好保持皮肤的含水量 ， 与粘蛋白、多糖等发生复合作用 ， 可让皮肤收敛、紧致 ， 减少皱纹 ， 让肤质显得细腻有光泽 。
此外 ， 茶叶中的维生素可促进皮肤的新陈代谢 ， 分解皮肤中黑色素、消除皮肤斑点预防色素沉着 ， 防治斑点生成 ， 使皮肤保持洁白细嫩的功能 。
除了泡上一杯好茶 ， 品味那沁人心脾的香氛 ， 茶中的神奇成分更是被直接用到了美容护肤品中 ， 更天然、更原生态 ， 对皮肤产生的不良作用很小 。
一杯茶 ， 喝出来的好气色
就饮茶美容皮肤来讲 ， 绿茶效果最佳 。 因为绿茶是不发酵茶 ， 其维生素C和茶多酚含量较高 。 优质绿茶维生素C的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一、二倍 ， 并且茶中的维生素C在90度情况下 ， 也几乎不被破坏 ， 它可以预防色斑 ， 因此 ， 可以通过饮绿茶来美白皮肤 。
同时 ， 常饮绿茶 ， 可以有效延缓衰老 ， 同龄人都满脸褶皱 ， 顶着啤酒肚的时候 ， 你靠一杯绿茶就悄悄躲过了岁月的“杀猪刀” 。
人说“见黑三分补” ， 黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来 。 通过大量研究发现 ， 黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质 ， 代谢被破坏的胶原蛋白 ， 使肌肤恢复弹性 。
白茶在降火、消炎方面有较好的功效 ， 其丰富的营养物质还能够去黄、祛斑、去痘印 ， 起到提亮肤色的作用 ， 平衡体内的内分泌 ， 缓解因为疲劳导致的大油皮 。
饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用 ， 茶叶保健、美容、减肥的功效也被人们认定为最安全的饮料 。
茶叶美容小妙招
茶叶中许多成分有美容效果 ， 平时我们可以利用手头的茶叶 ， 进行美容 ， 简单而且很经济 。 只要坚持 ， 就可到达预期的效果 。
01 茶叶美目
将茶叶冲泡后 ， 略微挤干 ， 放入纱布袋中 。 闭上双眼 ， 将茶袋放在眼睛上 ， 放10-15分钟 。 能消除眼睛的疲劳 ， 改善黑眼圈 ， 还可治疗眼部的炎症 。
02 茶水泡浴、泡足
泡浴时 ， 将茶叶20-30g装入小布袋中 ， 放在浴缸内 ， 进行泡浴 。 泡足时 ， 将泡好的茶水倒入脚盆中即可 。 有去除老化的角质皮肤并且清除油脂 ， 使皮肤光滑细腻的效果 。 此外还能驱除体臭 ， 使肌肤带上清新的茶香 。
03 茶叶面膜
用红茶与红糖泡茶 ， 将糖茶水1匙与面粉1匙调匀 ， 做面膜外敷15-20分钟后洗去 。 都有去除油脂 ， 使皮肤变得光滑、白皙的效果 。
【茶叶|不是你容颜易老，而是你喝茶太少】
04 蜂蜜茶叶水
一杯加了蜂蜜的茶水 ， 不仅能靠补充糖分来补充能量 ， 还能在严冬给身体保暖 ， 增添一分惬意 ， 缓解严冬带来的不适感 。 茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分 ， 能与唾液产生作用 ， 达到生津止渴的效果 ， 补充人体水分 。
喝茶是一件轻松事 ， 喜欢上茶也许 ， 只是某个瞬间的事 ， 一杯茶 ， 喝出来好气色 。 今天你喝茶了吗？
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