知名女星自曝得了……网友震惊！( 二 )

2021-07-11

三、多补水，因为晶状体很多成分都水，老年人机体缺水会影响晶体的代谢发生变化，从而形成白内障；
四、补充维生素C，多吃新鲜蔬菜水果；
五、适量的补充微量元素，晶体里面含锌较多，晶体的浑浊和锌减少有一定关系，平时可多吃一些花生、虾、鱼这些富含锌硒的食物。

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