■医生建议发呆能防脑过劳 每天给自己留5分钟
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头痛？皮疹？肌肉不适？
眼皮跳？龋齿？犯恶心？打瞌睡？
易忘事？走神？性欲减弱？
这些都可能是你大脑疲惫的警告！
根据脑神经外科医生介绍 ， 近十年里 ， 来门诊咨询健忘问题的40-50岁的中年患者有明显趋势增多 。
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【■医生建议发呆能防脑过劳 每天给自己留5分钟】究其原因 ， 主要是工作压力、子女教育和赡养双亲等问题 。
加之网络时代无处不在的信息导致“脑过劳” 。
“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大 ， 超过其处理能力 ， 导致出现疲惫状态 。
应该如何防止呢？
1 ， 每天尽可能抽出一定时间远离电子产品 ， 放空大脑 。
2 ， 做简单的家务 ， 让自己放松下来 。
3 ， 出门散散步 ， 调动全身心去接触与享受大自然 。
国家卫健委曾联合发起
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