谭松韵|31岁的谭松韵穿上无痕裤后，双腿像开了特效一般，网友：我爱了普拉提

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说到谭松韵，相信大家对她都非常熟悉了，她出道至今带给了我们很多经典的影视作品，演技和颜值也受到了观众的一致认可和好评，可谓是一位非常优秀的实力派演员。

谭松韵一直不断尝试各种角色，而且也一直不断的在突破自我，她凭借精湛的演技和超高的颜值收获了很多的粉丝，如今已经31岁的谭松韵看上去还和大学生一样稚嫩清纯。

由她出演的《最好的我们》这部电视剧所扮演的就是一位学生，当她穿上校服之后的样子毫无违和感简直就是一名在校生。
31岁的谭松韵穿上无痕裤后，双腿像开了特效一般，网友：我爱了谭松韵长着一张婴儿肥的娃娃脸有很多人都觉得谭松韵的体重应该在100多斤，但是实际上谭松韵的体重只有90斤，她只是脸上看起来有些肉肉而已。
谭松韵之所以能够一直保持90斤左右的体重，这与她生活当中喜欢健身运动有着密不可分的关系。
【谭松韵|31岁的谭松韵穿上无痕裤后，双腿像开了特效一般，网友：我爱了】
关注谭松韵的网友都清楚，她经常会在社交平台上和大家分享自己的健身照，之前，谭松韵还穿着一条无痕裤做瑜伽的照片，就引发了很多网友的关注和点赞。
穿上无痕裤厚的谭松韵将她的好身材展现得淋漓尽致，她在家中做一些瑜伽动作从照片中我们能够看出来，谭松韵的身上没有一丁点多余的赘肉，而且也呈现出了迷人的小蛮腰清晰的马甲线，一双又直又细的大长腿像开了特效一般让人非常的羡慕。

谭松韵之所以能够拥有如此纤细的身材主要是因为她经常去健身房做一些健身训练，在家里她也会做瑜伽或者是普拉提运动，正是因为常年坚持健身的原因，才让她获得了这么精致的身材。
如果你也想拥有像明星一样的好身材，那么不妨尝试一下众明星都在坚持打卡的普拉提运动，刘涛，孙俪，关晓彤都在这项运动当中获得了好处！

如果您对于普拉提这项运动感兴趣，那么接下来为大家分享三组初级的普拉提动作，有时间您可以尝试一下
1、提臀瘦腿

坚持在床上用脚蹬拉力器，进行对腿的腿部的拉伸。每天转56组，可以对腿部肌肉进行很好的拉伸，塑造完美的腿部线条。

2、手部提拉
把脚放在拉力器的底部，用手拉住拉力器上端进行手部的拉伸，这样可以美化背部的线条以及减少手臂上的肥肉。

3、复合运动

这个是普拉提的复合运动，他需要人躺在瑜伽垫上，呈V字形结构，手脚同时运动，这样可以达到提臀瘦腿的效果，虽然他的消耗非常大。

普拉提运动其实非常简单，只需要一根拉力器就可以进行这样的运动，现在就让我来给大家

结语：生活当中，您还有哪些减肥瘦身效果比较明显的健身运动，可以分享到下方的评论区和大家一起探讨！