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对于找男友 ， 身高是逃不掉的话题 ， 大部分女性也很在意男生的身高 ， 这在之前国内媒体就做过一份调查 ， 那么究竟多高的男生最受国内女性欢迎呢？
最受欢迎的身高是178CM ， 第二名是180CM ， 第三名是173CM ， 然而这份报告中有一段引人重视 ， 就是男性身材有的时候甚至优于身高 ， 所以说运动对于男性来说是很重要的 ， 当大家都在讨论为何减肥如此难的时候 ， 已经50岁的孙红雷却给大家做了一个好模范！
说起著名演员孙红雷 ， 很多人对他的印象还停留在潜伏中所扮演的余则成那种老谋深算的画面里 ， 事实上 ， 现实生活中的孙红雷是一个非常活泼的人 ， 通过参加综艺节目《极限挑战》 ， 也让很多人看到了孙红雷性格中可爱的一面 ， 他不仅可以是《征服》中心狠手辣的刘华强 ， 也可以成为许多人眼里搞笑可爱的“孙漂亮” ， 但事实上可能很少有人知道 ， 在进入娱乐圈之前 ， 孙红雷的体型并不如现在这般匀称健硕 ， 甚至当初的孙红雷看起来还显得有些油腻 ， 为了改变自己给人的印象 ， 孙红雷之后通过自己的努力锻炼 ， 成功的甩掉了一身的油脂 ， 并最终演变成如今这般给人精气十足的模样 。
虽说从气质上不像那些年轻的小鲜肉 ， 可孙红雷如今看起来 ， 不仅精气神十足 ， 同时也英俊帅气了不少 ， 别看不少人都嘲笑孙红雷眼睛小 ， 但是他浑身上下所散发出来的男性魅力 ， 却也吸引了不少女粉丝的喜欢 ， 说起自己的这些变化 ， 孙红雷认为都是健身带给他的 ， 他曾经为了减肥 ， 最多时候一个月就瘦了36斤 ， 正是因为不懈的努力 ， 才有了他今天的这般模样 。
透过孙红雷的人生历程我们也可以学习到 ， 要想真正的对自己有所改变 ， 那么努力塑造自己的体型是一个非常好的途径 。 想要成功的减肥 ， 我们需要做到饮食控制加上体育锻炼 。
对于饮食 ， 减肥者实际上应该严格控制脂肪、碳水化合物和糖类的摄入 ， 这其中并不是说所有的脂肪、碳水都不能摄入 ， 而是要区分好坏 ， 像一些不饱和脂肪酸、一些优质的低升糖指数的碳水化合物 ， 其实也是我们人体非常必要的 ， 日常生活中我们可以增加一些水果、蔬菜的摄入 ， 同时减少垃圾食品 ， 这样长期下来 ， 我们的体格一定会发生明显的变化 。
其次 ， 减肥者还要非常注重体育锻炼 ， 像慢跑、骑车、游泳都是非常不错的瘦身运动 ， 减肥者可以选择早晨或者晚上 ， 每天进行三到五公里的慢跑 ， 也可以选择通过其他有氧运动的方式来燃烧身体的脂肪 ， 当然 ， 要想打造完美的体态 ， 单单是有氧运动完全不够 ， 还需要进行一定量的无氧运动 ， 来增加身体的肌肉力量 ， 以此来打造一个线条明显的体态 ， 这样才是最佳的减肥手段 。
【李沁|178CM+型男！最受国内女生欢迎的男性标准出炉】特约编辑：苏大强
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