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减脂|瘦身没有那么难，这5式瑜伽坚持练习，消耗脂肪，练出好身材( 二 )
脚跟要提高 ， 脚尖蹬地 ， 坚持10秒钟 ， 然后换到另一边重复练习 。
【减脂|瘦身没有那么难，这5式瑜伽坚持练习，消耗脂肪，练出好身材】
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