身材变形让她错过了很多选角机会 ， 不过 ， 事业和形象的双重打击后来并没有击垮赵奕欢 ， 反而更加坚定了她健身逆袭的信心！
在接下来的两年当中 ， 她开启了魔鬼式训练过程 ， 为的就是能再次惊艳全场！
那是从2017年开始 ， 她几乎每天都泡在健身房 ， 训练强度和时长已经比肩健身女私教了 。
最开始时 ， 她的训练以有氧为主 ， 希望能尽快把多余脂肪燃烧掉 ， 去掉油腻感！
跑步、游泳、拳击、动感单车、战绳等轮番轰炸 ， 在教练的指导下她的训练水平逐渐提高 ， 力量和体能明显比婴儿肥那会儿好太多了！
减肥初有成效后 ， 她虽然瘦下来了 ， 但身体却没有力量感和S型曲线 ， 为此她从零开始学习各种器械力量动作 。
雕刻身体线条 ， 成了她后来训练的重点！
2019年健身蜕变后的她霸气回归 ， 当时这张身材照可谓刷屏网络 ， 美背、蜂窝腰、蜜桃臀一个都不落 ， 粉丝们直呼“我的性感校花终于回来了”！
健身就是这样 ， 一旦入了坑就会一直坚持下去 ， 跟本停不下来！
如今 ， 34岁的赵奕欢已经把自己培养成了名副其实的健身博主 ， 翻一翻她的朋友圈 ， 除了工作就是撸铁 ， 非常专注！
为了虐出迷人马甲线 ， 她狠练卷腹和仰卧起坐 ， 女生撕裂起腹肌来也丝毫不逊色！
赵奕欢的核心力量有多强？
之前她在男朋友的协助下 ， 完成了身体90度下放并归位 ， 全程身体保持绷直状态 ， 如果她核心力量弱的话 ， 腰部早就塌了！
因为有舞蹈基础 ， 所以劈叉和一字马对于她来说是小菜一碟 ， 不用在地上 ， 双脚勾住吊环就能吓到你！
之前她还参加了抖音上超火的“单脚脱卫衣挑战” ， 分分钟的事 ， 根本就难不倒她惹！
力量上去了 ， 她又开始练习瑜伽、空中吊环和钢管舞 ， 增加力量的同时又能提高身体柔韧性！娱乐圈像她这么拼的 ， 真是不多见！
翘臀之于女生就跟腹肌之于男生一样重要 ， 所以赵奕欢平时非常注重腿臀的训练 ， 这才是举铁girl该有的态度！
下面是她给粉丝们带来的蜜桃臀打造计划 ， 小伙伴们不妨跟着做起来！
杠铃挺髋
每组12次 ， 做四组▼
坐姿髋外展
每组12次 ， 做四组▼
哑铃硬拉
每组12次 ， 做四组▼
俯卧脚蹬杠铃
每组12次 ， 做四组▼
绳索后踢腿
每侧12次 ， 做四组
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每一副好身材的背后都是日复一日默默的付出 ， 有时候还需要付出一些代价 。
当我们看到赵奕欢如今凹凸有致的线条时 ， 是否也关注到她手上磨出的老茧~对于她来说 ， 这些茧子就是对她平时训练的功勋章！
如今的她 ， 不再局限于原来“校花”的定位 ， 而是大胆去追求自己想要的生活 。
工作、爱情、运动一个都不能少 ， 而支撑这些的就是她的坚持和自律！
上天不会辜负每一个努力的人
赵奕欢就是这句话最好的践行者
希望大家也能跟女神一样通过不断拼搏
让自己成为更优秀的人
Fighting
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【赵奕欢|34岁赵奕欢穿比基尼大秀钢管舞，这身材绝了】
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