衰老|女人要想包住青春模样，这几种食物尽量别贪吃
皮肤衰老和身体衰老是我们最恐惧的事情，尤其是进入中年的女性朋友为了抵抗衰老，保住自己青春的模样。各种护肤品和化妆品都想试试。虽然人生的自然规律不可抗,但几乎每一个女人都想自己老得慢一点,再慢一点。
日常保养做到了，但是平时养生你吃对了吗？女性不想老太快，这几类食物最好别贪吃，否则会加速衰老。
1、油炸食物
油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。
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2、腌制和烟熏食品
通常腌制和烟熏制品因为其风味独特，诱人食欲，例如熏肉、烤鸭、香肠、烤羊肉串、烘山芋等。但是这类食物通常含盐都很高，高盐分会损害胃黏膜，加重肾脏负担，而且会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。
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【 衰老|女人要想包住青春模样，这几种食物尽量别贪吃】3、吃甜食会让皮肤变得暗淡，更容易长皱纹
罪魁祸首就是糖中糖中含有的多聚糖基这一成分，有什么作用呢？
简单来说就是它会把你血液中的糖和蛋白质拉到一起，变成一种叫做“晚期多糖化终产物”（AGEs）的有害分子，你吃的糖越多，体内积累的AGEs就越多，就会损坏身体里的蛋白质，比如身体最多的蛋白质——胶原质。
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随着年纪的增长，要想防止早更、易变老等情况发生，易变老等情况，女性雌性激素会逐渐减少，食补还是很有必要的。
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