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二手烟|女性应该在什么年龄抗老？不是30岁，也不是40岁

时间流逝，我们每一个人每天都在慢慢的衰老，看着曾经风华绝代的明星也有了衰老的痕迹，这个时候才反应过来一代人终将老去，我们要好好开始抗老了。对于抗老这件事很多人都不陌生，但是很多人依旧在“什么时候开始抗老”这个问题中迷茫，答案众所纷纭，完全让人摸不着头脑。到底是年轻时就抗老，还是老了再抗老呢？
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到底怎么判断抗老时机？
每一个人的生活习惯、皮肤性质等都是不一样的，所以说抗老没有一个具体的年龄，也不是非要等到多少岁才能抗老，只要皮肤出现老化信号，就应该立马开始进行抗老，即使你才20岁！而老化信号不单纯就是指皱纹，还包括了这些信号：
① 皮肤和以前比越来越干，化妆容易浮粉；
② 抖音越来越难消除；
③ 眼角出现细纹，眉间纹、法令纹、颈纹、抬头纹等多种皱纹相继出现；
④ 毛孔粗大、面部粗糙；
⑤ 肤质变得更易过敏泛红，状态不稳定；
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⑥ 肤色暗沉、发黄发黑，只要睡不好就立马变黄脸婆；
【 二手烟|女性应该在什么年龄抗老？不是30岁，也不是40岁】⑦ 晒黑后很难再白回来；
⑧ 面部肌肤出现下垂、松弛，脸颊两侧的苹果肌没了；
⑨ 开始长斑；
⑩ 肤色失去光泽，变得暗淡无光。
只要你出现上诉信号中的任意一条，就应该开始抗初老了。但不要急着去买抗衰老产品，我们得先搞明白哪些原因导致了衰老？不然你可能花了好多钱，但几乎没什么受益。
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造成衰老的因素有哪些？
1. 心理因素
比如压力、抑郁、紧张等负面情绪，这些负面情绪会影响新陈代谢的速率，从而导致皮肤暗沉、黯淡无光。应对方法的话，学会疏导情绪，保持愉快的心情，必要时可以请求心理医生帮忙。
2. 时间因素
“岁月是一把杀猪刀”这并非是玩笑话，从出生开始我们就在衰老了，我们无法暂停时间，但我们可以调整自己的心态，告诉自己衰老没什么可怕的。
3. 紫外线
再给大家强调一次！紫外线是造成肌肤老化的主要原因，会对我们造成光老化。应对方案就是做好防晒，宁愿今天少吃一顿肉，也要买好这些装备：遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、太阳镜以及防晒霜！同时学会看紫外线指数，不管天气，不分季节，只要指数超过2就得防晒！
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4. 吸烟
吸烟或者二手烟会导致胶原蛋白和弹力蛋白被分解，加速肌肤的老化，因此我们要戒烟、远离二手烟！
5. 熬夜
睡眠不不足会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，导致内分泌失调、代谢紊乱，让你频发发生肌肤问题，别人确是一张白白净净的小脸。应对方法很简单，少玩手机、少看综艺，调整作息，早点睡觉吧！
另外抗衰老不仅仅是肌肤需要，身体也需要，毕竟身体机能也会随着年龄而老化，例如绝经问题、更年期、骨质疏松等问题都可能会出现，所以说这个时候我们得好好保养自己的身体，调整作息、均衡膳食、保持愉快的心情以及定期检查身体，在衰老的时候迎接更美好的自己。


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