娃娃菜|藏在身边的“天然黄体酮”！女生隔三差五吃，40岁了都不显老
女人最注重的就是自己的容貌，每次小编一起床看见自己的面容就十分难受，果然老话说的好，女人三十豆腐渣，但是最近小编却发现来一个十分美容的菜品，爱美的你要看看哦。藏在身边的“天然黄体酮”！女生隔三差五吃，40岁了都不显老！它就是腐竹。腐竹含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，十分的适合女孩子们食用，今天小编给大家带来的是娃娃菜炒腐竹，做法十分的简单，味道也十分的好，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
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By 雪冰姑娘配料：腐竹 100克、娃娃菜 1颗、植物油 2勺、蚝油 2勺、精盐 1勺烹饪步骤：1.腐竹提前泡好。
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2.娃娃菜对半切片。
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3.拍好蒜头。
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4.热锅下油，炒香蒜头。
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5.倒入娃娃菜大火翻炒。
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6.待娃娃菜炒软，倒入泡好的腐竹。
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7.加入蚝油，盐翻炒。
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8.大火收汁，出锅。
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烹饪小贴士：1、色泽辨别当我们进行腐竹的色泽辨别时，取样品腐竹直接观察即可。良质腐竹——呈淡黄色，有光泽。次质腐竹——色泽较暗淡或泛洁白、清白色，无光泽。劣质腐竹——呈灰黄色、深黄色或黄褐色，色彩暗而无光泽。2、通过外观辨别当我们进行腐竹外观辨别时，取样品腐竹直接观察，然后折断再仔细观察。良质腐竹——为枝条或片叶状，质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀。次质腐竹——呈枝条或片叶状，并有较多折断的枝条或碎块，有较多实心条。劣质腐竹——有霉斑、虫蛀、杂质。这菜你喜欢吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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