夏季|夏季保养常识+正确护肤步骤( 二 )
注意：洗面奶清洁的只是水溶性的污垢，如空气中的灰尘，皮肤本身分泌的油脂，电脑的辐射，汽车的尾气，人体代谢所产生的油脂等都是无法被洗面奶所清洁的，所以每天都要用卸妆液，这样卸完再用洗面奶会特别干净，不会有残留的油性物质在脸上，如果每个人都可以坚持每天卸妆，那么一个月后，你们脸上的皮肤绝对会特别的干净，脸上的那些小疙瘩也会消失不见了，当然后续的护理也很重要的！
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划重点：基本的护理步骤是卸妆，洁面，水，精华，乳液，霜，还有周期护理 周期护理的话不是每天都做的 例如面膜 去角质，先隔离后防晒，最后BB霜
护肤步骤六：饮食清淡
少吃含色素的食物，尤其是皮脂分泌旺盛的人，应该少食或者不食油腻性食物，甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜，草莓，胡萝卜，番茄等，尤其是在外出旅游时更应注意
注意：其实，只要是25岁以上的女性都会有多少肌肤的问题，如果不解决就会让肌肤变得粗糙，毛孔粗大，暗沉，色斑等等，所以，不是说年龄越大才需要保养护理，女人爱美从来都不嫌早，只怕太晚！
护肤步骤七：睡眠充足
注意：最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。此时肝脏的代谢最旺盛，若长期错过这段睡眠黄金时间，将会发生睡眠障碍，导致身体肌能絮乱，“记住，11点入睡，是睡眠时间的最后底线！
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