李若彤|张丰毅李若彤晒健身合照，浑身肌肉线条明显，比同龄人年轻20岁
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健身可以让身体变得更好 ， 当然也可以让自己变得更加年轻 ， 这就是健身的秘密 ， 也就是因为这个原因才有那么多的人会迷上健身 ， 尤其是在娱乐圈中 ， 很多明星都有健身的爱好 。 基本上 ， 明星每天都会有健身的习惯 ， 因为只有健身才能保持好的体能和精神 。
在圈内有不少人他们看上去和实际年龄相差甚远 ， 例如如今的张丰毅 ， 已经65岁了 ， 但是身体看上去却像是年轻人一样 。 尤其是他一身的肌肉 ， 看上去和20多岁的年轻人差不多 ， 甚至比很多年轻人的体态还要好 。 另外就是李若彤 ， 李若彤是一个酷爱健身的人 ， 她经常在自己的社交平台打卡健身 ， 经过多年的健身 ， 无论何时出现 ， 她都还是最美小龙女 ， 没有之一 。
张丰毅和李若彤在健身房晒出了合照 ， 两个人身材一个浑身肌肉 ， 另一个线条明显 ， 两个人的年龄一个是65岁 ， 另一个是55岁 ， 都是过了半百的人 ， 但是岁月并没有在他们的脸上留下痕迹 ， 仿佛岁月总是偏袒这些美貌的人 。 这一点让不少的普通人都为之不愤 ， 为什么美好总是他们的 ， 名气是他们的 ， 钱是他们的 ， 就连好身材也是他们的 ， 这究竟是为什么？
其实这没有什么不公平的 ， 他们这些人唯一赢的地方就是自律 ， 普通人绝对没有明星艺人自律 。 凡是不该吃的东西 ， 绝对一口不吃 ， 一部戏要求瘦掉20斤 ， 想尽一切办法也会瘦身成功 。 在娱乐圈有一个很神奇的现象 ， 那就是明星可以忽胖忽瘦 ， 仿佛脂肪能够听懂他们的话一样 。 其实并非如此 ， 明星减肥的毅力 ， 一般人真的比不了 。
前一段时间黄晓明留下了自己的减肥秘方 ， 一天三顿饭 ， 全部都是空气 。 虽然这是一个笑话 ， 但是也的确是事实 。 黄晓明是一个易胖体质 ， 特别是到了中年 ， 胖起来更加容易 ， 毕竟新陈代谢会变慢 。 在大众都说他变得油腻的时候 ， 他就下定决心要减肥 ， 一下子减掉十多斤 ， 而他减肥靠的就是运动、少吃 。 这个过程很痛苦 ， 不过最后却获得了他要的效果 ， 不再油腻了 。 陈志朋参加节目被嘲笑太胖 ， 极短的时间瘦了十几斤 ， 而我们普通人 ， 瘦一两都那么困难！
王传君为了角色需要 ， 一天跳绳8000下 ， 吃得也是少得可怜 ， 最后还三天三夜不睡觉 ， 这样的自律普通人很难做到 。 张丰毅已经65岁 ， 正常这个年龄的人已经退休 ， 身体也基本出现老态 ， 每天都是遛弯下棋 ， 但是张丰毅却看起来那么年轻 。 李若彤这么多年始终保持最好的状态 ， 这种不老的秘诀就是健身和自律！
我们每天的生活都很忙碌 ， 会为自己的偷懒找各种理由 ， 所以健身和运动成了最奢望的事情 ， 因此身体素质越来越差 ， 体型也越来越差 ， 这也就是为什么减肥产品只要加上“懒人”两个字 ， 销量一定很好 。 原因就是没有自律还想瘦 。
【李若彤|张丰毅李若彤晒健身合照，浑身肌肉线条明显，比同龄人年轻20岁】
保持好身材只有一个秘诀 ， 那就是自律 ， 同样的 ， 想成功的人 ， 也必须自律 ， 没有自律的人 ， 永远不会有所成就！
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