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夏天的“魔鬼步伐”越来越近了，太阳又变得热烈而霸道起来，
变黑、长斑等皮肤问题接踵而至，
美白又一跃成为护肤圈最热门的话题。
一我们为什么会变黑？
其实，皮肤变黑和暗沉都是表象，
黑色素才是决定我们肤色的最主要因素。
黑色素的产生是为了保护角质形成细胞，防止这些细胞被一些刺激因素损伤。
当黑色素堆积越来越多的时候，皮肤就会变黑。
正常情况下，黑色素的产生和代谢处于一个动态平衡的状态，但是一些因素会导致这个状态失衡。
夏天，
皮肤被强烈的阳光照射，黑色素细胞会变得兴奋，释放更多的黑色素，我们的皮肤就变黑了。
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即使没有一直受到阳光的照射，长期少量的紫外线也会进行累积，让皮肤光老化，出现暗沉、肤色不均、斑点等。
而且随着皮肤年龄增大，
自由基不断产生，也会刺激黑色素细胞增加黑色素的释放。
除此以外
，怀孕、精神紧张、熬夜、劳累等情况会通过影响体内激素分泌，从而影响黑色素的释放，
导致变黑或者长斑等。
二想要不变黑需要注意什么？
想要不变黑，
不仅需要防止黑色素细胞被刺激释放更多的黑色素，也要在它受到刺激之后能立即采取措施，干扰黑色素的产生。
双管齐下，才能更好地帮助我们不变黑。
1、防晒
想要黑色素细胞不被刺激，首先需要做好防晒，使黑色素释放处在一个正常的速度。
【「未来医生」不想变黑，除了防晒，还应该这样做】建议物理遮挡和防晒霜搭配使用。
物理遮挡可以阻止阳光刺激黑色素细胞释放黑色素，防晒霜可以保护皮肤不被累积的紫外线伤害而产生斑点等问题。
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2、保湿舒缓
处于健康状态的皮肤，可以
保护黑色素细胞不容易被外部刺激，从而刺激黑色素的产生。
所以需要使用一些具有保湿和舒缓成分的护肤产品，使皮肤处于稳定柔韧的状态。
泛醇、透明质酸钠、尿囊素、β-葡聚糖等都是比较好的保湿和舒缓抗敏成分。
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3、扫除自由基
自由基会随着年龄的增加而不断产生，会刺激黑色素细胞的产生更多的黑色素。
使用一些具有抗氧化成分的护肤产品，既可以扫除自由基，又可以在它刺激黑色素细胞之后，干扰黑色素的产生。
常见的抗氧化成分有：
谷胱甘肽、烟酰胺、马齿苋提取物等。
其中烟酰胺和谷胱甘肽还对对黑色素的生产存在干扰作用，从两方面阻止大量黑色素生成导致皮肤变黑。
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