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外调内养 4招养出白嫩肌

编者按：想要拥有白嫩通透肌肤从来就不是难事!只是你没有找到方法而已~皮肤保养最重要的就是外调内养，想让皮肤变得更细腻?怎样让睫毛变长?看下面怎么说：
众所周知，现在的肌肤护理已经上升到了调理的层面，尤其是秋季又是一个养生调理的最佳季节，单靠美妆品的力量是不足以达到调理的目的，高效美妆品加美食，在这里秋季给肌肤来一场饕餮盛宴，帮您轻松甩掉秋季肌肤的小麻烦，累积强大肌肤正能量。
麻烦一：暗沉
秋季美白要出高招，这样才能拯救夏日被太阳肆无忌惮摧残的肌肤，要打造顺滑亮白的肌肤，迷你裸妆在这个秋季由内而外温暖释放。
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美食推荐：柠檬
柠檬含丰富维生素C，能够促进新肌肤的陈代谢，延缓衰老、美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
麻烦二：皱纹
夏季紫外线强大蒸发欲和秋季干燥的天气，给皱纹的滋生提供了一个完美的土壤。尤其是对对于25+的美眉们，年龄的增长配合快节奏的生活和强大的工作压力，都成为了皱纹产生的温床，从眼角的第一道纹路开始，逐渐延伸到面部和颈部，深浅不一的纹路让美丽备受侵扰，因此对付皱纹二合一计划现在开始。
美食推荐：牛骨汤
牛骨汤富含软骨素，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
麻烦三：干燥
正所谓春干秋燥，水是养护肌肤的根本，无论祛皱美白的功效多么强大没有水润透亮的肤质，那之前的所有努力也都会归于枉然。也许有的人会说，很多类似祛皱和美白的产品中都包含水润肌肤的功效，不用另外选择水润的产品吧?对于春秋两个季节显然是行不通的，要想水润持久秋季必须要花大力气。
美食推荐：枸杞茶
枸杞含有多糖蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种营养成分，其中的多糖蛋白能够有效促进胶原蛋白的合成，让肌肤由内而外的滋润到底。胡萝卜素维生素等能够进一步加强肌肤锁水的能力，是不可多得的锁水好帮手。
麻烦四：黑眼圈
黑眼圈挥之不去，已经成为我们护肤必备的小麻烦不分季节的骚扰我们。秋季作为一个养生的好时节，不抓紧这个当口淡化黑眼圈，那么冬季的来临和年底的悄然而至，眼部脆弱的肌肤没有足够的正能量可以抵御侵害，黑眼圈只会逐步加剧。
美食推荐：红枣水
每天喝一杯红枣水，不仅能够补气养血，红枣水还能减少瘀血积聚，便能降低因贫而导致的黑眼圈，并且能使气色看起来更加的健康。
5大神奇招术 让睫毛再度生长
长睫毛人人都渴望，所以睫毛膏成了女生们每天都要用到的物件。而种类繁多的假睫毛也越来越受到大家的青睐。然而有什么办法能够让睫毛自然生长呢?现在就来为你揭秘能够促进睫毛增长的5大神奇成分。
1、凡士林
凡士林不但有滋润皮肤的功效，还可以在一定程度上让睫毛直径变粗，变的更加强韧。
方法：每晚睡觉前，用棉签蘸取凡士林，轻轻刷在睫毛上即可。
2、维生素E
维生素E的美容功效已经被我们所熟知，可你知道么?它还有让睫毛增长的功效喔。
方法：每晚睡觉前，将维生素E轻轻刷在睫毛上。注意，不要刷在睫毛根部及眼皮上，否则可能会导致脂肪粒。
3、橄榄油
橄榄油不但可以食用，还可以增长睫毛!它里面含有的维生素成分和多种矿物质，都是可以促进睫毛再度生长的有效成分。
方法：同维生素E，同样要控制用量，不要引起脂肪粒。
4、维生素B5
维生素B5也称作泛酸，它的活性形式是辅酶A，在护发方面有突出功效。当然，睫毛与头发的结构大致相同，所以维生素B5可以令睫毛更加强韧，富有活性。
5、隔夜茶水
【外调内养 4招养出白嫩肌】隔夜茶水中含有更多的茶多酚，它可以促进肌肤对维生素的吸收，所以可以和维生素E或维生素B5搭配使用。
方法：维生素B5为粉末状，可以放入隔夜茶水中，形成液态，涂抹在睫毛上。


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