衰老|女性衰老“加速器”已公布，频繁洗头排第3，第1很多姐妹难以启齿
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【衰老|女性衰老“加速器”已公布，频繁洗头排第3，第1很多姐妹难以启齿】
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导语：随着年龄的增长 ， 身体或多或少都会留下衰老的迹象 ， 特别是对于女性朋友来说 ， 都希望自己能够永葆青春 ， 延缓衰老的到来 ， 但是如果在常生活中不注意一些小细节的话 ， 也会加速人体衰老 ， 今天就给大家介绍几个坏习惯 ， 建议大家尽快改掉 。
女性衰老“加速器”已公布 ， 频繁洗头排第3 ， 第1很多姐妹难以启齿
4、盲目减肥
对于大部分女性朋友来说 ， 减肥可是一辈子的大事 ， 但是有很多女性没有找到适合自己的减肥方式 ， 而是跟随潮流盲目减肥 ， 比如采用吃减肥药或者节食减肥等方法 ， 这样极端的减肥方式 ， 不仅危害身体健康 ， 还会加速人体衰老 。
3、频繁洗头
对于大部分女生来说都喜欢有一头乌黑亮丽的秀发 ， 洗头发的次数更是频繁 ， 但是如果太过频繁 ， 头皮上的皮脂腺所分泌的油脂就会被彻底洗掉 ， 这样就使头皮和头发失去了一种天然的保护膜 ， 从而伤害到头皮和发根 ， 有可能形成脱发的情况 。
2、不爱喝水
我们常说女人是水做的 ， 人体内70%都是水分 ， 多喝水不仅能够补充体内所缺少的水分 ， 还能促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 使体内毒素垃圾及时排出 ， 爱喝水的女人大多皮肤白皙水润 ， 有光泽 。
1、久坐不运动
久坐不运动应该是很多上班族的通病了 ， 特别是下班以后 ， 就喜欢窝在沙发里玩手机追剧 ， 长此以往 ， 会使体内的脂肪堆积 ， 从而形成肥胖 ， 而且还会使腿部的肌肉出现劳损的情况 ， 对身体器官是一种压力 ， 从而加速衰老 。
自查一下你上榜了吗？生命在于运动 ， 在运动过程中 ， 不仅能够让我们得到体质上的锻炼 ， 还对促进身体新陈代谢 ， 血液循环有着很好的作用 ， 免疫力得到提高 ， 自然也会帮着远离疾病 。 如果你没有时间去健身房 ， 那么在家转呼啦圈也是不错的选择 ， 简单易学 ， 关键是能有效提升身体机能 ， 改善气质、气色 ， 值得姐妹们尝试 。
说到呼啦圈 ， 下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈 。 这款呼啦圈体积小不占地 ， 最重要的是不会掉 ， 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它 ， 每天15分钟 ， 轻松甩掉赘肉 ， 练出小蛮腰 。
但是传统的呼啦圈在摇的时候 ， 会不停地撞击腹部 ， 如果撞击的力量过大 ， 可能还会损伤脏器不敢摇太多 。 很多女性学不会转呼啦圈 ， 转一两圈就掉下来了 ， 这样很难达到减肥的目的 。 小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈 ， 这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈 ， 不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上 ， 很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平 ， 用手甩动惯性小球就可以转起来 ， 主要采用采用柔软重力锤 ， 减震按摩触点 360°环绕按摩 ， 按摩腰部的每块肌肉 ， 循序渐进地减肥 ， 重点是安全不伤腰！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
1、固定腰部 ， 转圈不掉落！难度低 ， 人人都能甩起来 ， 在家就能轻松享“瘦”
2、5分钟暴汗 ， 14天甩走全身多余赘肉 ， 腰细了 ， 腿瘦了 ， 臀也变得紧翘了 。
3、重力锤摆动带动腰部旋转 ， 安全护腰 ， 不伤内脏！
4、按摩板上还有很多小凸点的设计 ， 这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉 ， 进一步起到减脂的作用 。
明星也都在使用 ， 通过运动获得健康好身材 。
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