杜海涛|瘦身成功的杜海涛，侧脸神似权志龙，网友：沈梦辰没看走眼
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导语：杜海涛相信大家都非常熟悉了 ， 因为是《快乐大本营》主持人的原因所以他人气和国民度都非常的高 。 杜海涛的业务能力非常好 ， 经常给大家带来欢声笑语 ， 他胖乎乎的身材更是给他加分 ， 让人看了就感觉特别的亲切 。 现如今的杜海涛事业爱情双丰收 ， 和沈梦辰的这段恋爱特别令人羡慕 。
虽然杜海涛发展的特别的好 ， 但是他的形象一直以来 ， 备受关注 ， 杜海涛虽然个子非常的高 ， 但是他的体重同样也特别的高 ， 足足有190斤 ， 再加上日常工作特别的忙碌缺乏锻炼 ， 所以导致身上的肥肉特别的明显 ， 整个人特别的臃肿 ， 看上去一点都不像二三十岁的小伙子 。
不过因为他一直以来都保持这样的形象 ， 所以大家也都慢慢地接受了 。 然而就在最近有网友发现杜海涛瘦了不少 ， 据了解他从曾经190斤的体重降到了160斤 ， 甩掉了30斤的赘肉 ， 逆袭的非常的成功 ， 瘦身成功以后的杜海涛明显的颜值气质提升了不少 ， 很多网友发现瘦下来的杜海涛竟然撞脸了韩国知名巨星权志龙 ， 不少网友纷纷感慨沈梦辰果然没看走眼 。
通过对比图我们可以明显地看到杜海涛的身材要比曾经紧实了不少 ， 再也不那么臃肿了 ， 而且变得年轻有活力了 ， 整个人妥妥的一个帅气型男 。 大家都知道减肥受伤这件事情有多么困难 ， 因此海涛瘦了这么的多而且还塑造了一个完美的身形非常令人好奇他到底是如何做到的 ， 杜海涛也特别大方地分享了自己的减肥方式和经验 ， 赶快一起来看一下吧 。
【杜海涛|瘦身成功的杜海涛，侧脸神似权志龙，网友：沈梦辰没看走眼】
杜海涛表示首先要在饮食方面进行改变 ， 一定要管理的特别的严格 ， 尽量避免吃碳水化合物含量过高的食物 ， 用粗粮代替精粮 ， 在日常多吃蔬菜水果 ， 这样既可以保证人体所需的营养充足还摄入的热量特别的低 。
除了管住嘴以外还要迈开腿 ， 运动是必不可少的 ， 杜海涛在减肥瘦身期间最多做的是力量训练 ， 如果是女孩子的话大家可以选择有氧运动或者是无氧运动 ， 不管是在家还是在健身房都可以进行 。 运动所带来的好处非常多 ， 既可以打造出一个完美的身形 ， 还能够提升气质 ， 有效的抗衰老 。
结语：如果你也想像杜海涛一样逆袭如此成功的话 ， 那么就不要再犹豫下去了 ， 赶快运动起来吧 。
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